徒步后较快从疲劳中恢复吃什么营养物好？ - 装备天下 - 8264户外手机版
最近计划有两次高海拔地区
徒步（3500-4000多米），第一次和第二次之间间隔大概有5天。据往常经验，从高原下来后会有一段时间感觉昏沉、嗜睡、绵软（可能是醉氧缘故吧。），那这次为了保障迅速从第一次徒步中恢复状态，有什么东西效果好呢？（药剂、营养物之类的。）
是药三分毒，搬个凳子，悠哉游哉坐上几个小时，体力自然恢复。心无杂念，心平气和的休息，不要一躺下，手机就不离手。那不是休息，那是玩耍。
端午登茶山，肠子闹病，饿了三天三夜登顶的，还溜P了两个吃饱喝足的~
本帖最后由 qpooqp 于 2015-6-28 01:43 编辑
泡脚~桑拿~找个妹子给踩踩~好好睡一觉。
