请问，各位登山徒步一般会穿戴髌骨带或护膝吗 - 装备天下 - 8264户外手机版
在网上看了很多资料，怎么说的都有，到现在都没有明白护膝和髌骨带到底有什么区别，如果只是像大家说的，护膝是髌骨带的升级版，那么髌骨带存在的意义又是什么呢？
我上山戴HWB髌骨带，上山膝关节活动大。下山戴HWB重装护膝，保护重要的膝盖。
我是不管上山下山，统统护膝伺候，用LP的788CA，直接绑在裤子里面。
我冬天的时候上山下山都用护膝，暖和。其他季节就下山用。/
髌骨带的作用是帮助固定， 防止膝盖弯曲是有错位导致受伤。
髌骨带没用，爬山还是要用护膝。上山不要带护膝，尤其是那种带弹簧的更不要带，纯粹是给膝盖增加负担，不仅不会保护膝盖还有害。下山一定要带护膝，尤其是重装的时候。那弹簧增加支撑性其实就是噱头，如果你的膝盖脆弱到需要小弹簧的一点点弹性来提高支撑性的话，还是安安稳稳地在家里躺着吧。真正给你辅助支撑的是登山杖。护膝的主要作用是把膝盖骨骼、韧带和肌肉勒紧，以提高膝盖力量。
上山髌骨带，下山护膝是吗？下山膝盖好像活动也比较大呀
