因为八大处被BS不是山，所以好吧，今天是我第一次参加
户外活动：阳台山-萝卜地-鹫峰。因为是大多是新人，所以走了4个多小时吧？？就我这超级新驴的体验，向准备第一次参加户外活动的新驴们分享经验。注意，我仅列出夏秋季节第一次一日穿越我认为很重要的装备,不是在讨论一日穿越装备。
一、
背包：背负舒适的包就好，因为你至少需要带2L水吧（在无法补水的单日穿越路线上）。
我带了个K2的小包（不要问我型号，我搞不清楚也懒得看了），装了4KG，由于从早上7点多开始狂赶地铁到晚上7点左右到家基本一直背负（2小时没背，在用餐以及坐到了座位），所以实际背负时间是比较长的，感觉很舒适，就是对于女生来说胸带太短，勒的我胸闷，于是放弃扣胸带。另外这个包挂杖的绳子？？（姑且让我叫绳子吧，我也不知道你们叫他什么）是设计成横向挂杖的，由于怕戳到人，我只好用快挂吊在背包最外面，晃来晃去很是麻烦。所以新新驴买小包的时候可以注意下挂杖的绳子和胸带是否适合自己。
二、鞋子：高帮（护脚踝，反正我很容易崴）、厚底（碎石路薄底就让你像我一样或许可以走的时候坚持下回家发现脚底的大水泡都被走破了洗澡碰到水那个疼啊疼死我了）、减震的鞋子（石头路面、坡度大的地方可以帮助省力啊保护自己啦好处就不说了），如果会在可能下雨的天气出行，防水透气是必须的。另外，我觉得袜子也很重要，如果第一次出去没有买袜子，建议穿厚些的袜子，一双不够可以穿两双，舒适度会大大加强的...还要补充罗嗦下，鞋子一定要买大一点的，不然下山的时候会戳的你脚趾痛的不行（今天队伍中某人的惨痛教训...),实在是如果在路上了发现鞋子不够大，根据咚咚的建议是把鞋带狠狠绑紧，有助于缓解，小洪说效果很好。
三、
速干裤，或者至少必须是宽松的运动裤。
今天我穿的牛仔裤，不是很宽松的那种，结果上山活动紧绷不说，关键是走了几个小时后已经全部湿透，紧紧贴在腿上，弯曲困难，上升的路走起来十分艰难（还好那时候基本就下降了）。速干裤宽松，而且迅速排汗，所以至少穿个宽松的休闲裤吧。
四、护膝和手杖。太重要了！！！我右边膝盖曾经受过伤，本来老惦记着买护膝结果竟然忘记了。今天下降1000多米？好像有了1000米，走的是硬石路面，我到海拔500多的时候已经膝盖发抖了，真的是光站在那里休息右膝都在不断颤抖。幸亏铁丐借了我一个护膝，不然肯定要受伤了。所以请新新驴务必准备护膝，或许你第一次感觉还行，但是为了保护你的膝盖，还是建议必备护膝。手杖也很重要啦～老驴对于这种休闲线路是用不到杖，但是据说。。据说手杖可以分担15%的压力，所以至少买一根杖，上下山都会很有帮助的。像我这种体能比较弱的，就会十分感激手杖！顺便说一下，我就买了个七八十块的杖，说是可以用一年的哦。据说BD的杖好几百块用5、6年，那么大家一年买一根新杖5、6年还比BD省钱的，而且年年都是用新的，多好啊.....
五、必须带一件外套！山上风大，汗多稍坐即凉，外套帮助你不要感冒。对了，很谢谢咚咚借我那屁垫（你们管它叫什么？不是
防潮垫吧），不然坐在石头上很容易凉气就窜上来闹肚子的...
总结汇报完毕，以上经验仅供首次参加户外的新新驴参考，并且再强调下：这是我在
北京9月初一日休闲穿越走硬石路面没有下雨的经验，肯定不会适用所有环境的。
PS，如果你是像今天我们捡到的那个白头发奶奶那样穿着一双舞鞋（就是那种白色的，底基本就一层硬壳纸一样，80后90前的都知道吧？！）然后虽然带了杖但全程没用的强新驴，你就不要参考我的上述经验了，因为你已经强大到这种线路完全不需要装备...
第一次参加逍遥的活动，感谢领队坑主、战斧（都很负责任）以及所有队友，大家都给了我很多帮助！
