为什么膝盖咋就那么痛呢？ - 骑行天下 - 8264户外手机版
本帖最后由 欢迎您光临 于 2011-12-17 19:54 编辑
昨日，
骑行济南，晚上膝盖处痛得要命，位置在左膝盖外侧大小腿中间的部分，不知是肌肉还是筋腱或者其他什么的，晚上拖着残腿走在异域的街市上，就像一个残疾人，上下楼梯都不行了。今早稍微好些，但还是不行，它的疼痛可不像腿部肌肉的酸痛，根本没法用力，我倒是个拼命四郎，意志坚强，很能拼，但就怕瞎拼，拼出问题来，结果“拼了我一天苦了我一辈子”。无奈只好放弃。还好，赶回来过十五。
我检讨，我是个失败者。今次9天大假若不能出行，来日无多矣……老大徒伤悲……劝兄弟们珍惜出行的机会。
后记：我现在回来看这个帖子，已经一年多了，但是今天出行，又是这个地方痛疼难忍，我摸了摸，好像是一根类似于筋的东西，在膝盖外侧，上下连接大小腿的地方，一动很痛。如何彻底弄好它：按摩？医院？修养？
这个症状应该是骑行者应该普遍注意的，这个帖子也会对所有人有用，所以这是个雷锋贴，期待您的专业指导，谢谢大家-2011年12月17日
不可硬拼，要循序渐进。
可用正红花油或云南白药雾剂。
本帖最后由 救世主康康NO.1 于 2009-10-4 00:00 编辑
多多养养 ，最好请假，看看有没有体育学校的队医指点一二。
蹬力过度了？
楼主是关节腔损伤造成的关节腔内积液
主要是在骑行中没有保持匀速行进，快慢差距过大造成
建议楼主好好休养一段时间暂时不要进行任何运动
等腔内积液吸收后在重返战场
加油
