研讨对登山体能训练的详细计划 - 山伍成群 - 8264户外手机版

  山伍成群
海尘封
2009-10-16 00:40 倒序浏览 5627人浏览
让咱们好好研究这个体能训练的详细计划。
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海尘封
10月16日
我们先讨论一个合理的训练计划！
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darkblueocean
10月16日
没太看明白楼主的意思，下面的一些资料文章可能对楼主有帮助

有关登山训练   http://www.8264.com/4016_1.html

大连山友大刘的2007年珠峰攀登详细训练计划的一系列文章

http://www.8264.com/32435.html
http://www.8264.com/32445.html
http://www.8264.com/32449.html
http://www.8264.com/32459.html
http://www.8264.com/32462.html
http://www.8264.com/32463.html
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suitableqq
10月16日
还以为是整理好了的计划呢 。。
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ssong525
10月27日
没看明白，呵呵
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souldazyzky
10月27日
最好的锻炼应该就是登山本身吧，对于0海拔的平原，附近最高100米的山的地方，锻炼和实际接触差距不小
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weiou80
10月30日
没有计划。。。？
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