2010.01.24日周日京西拉练之三家店---八大处[北京] - 北京 - 8264户外手机版

【前言】
周末爬山，溜溜腿去！这条线路是北京最经典的户外入门线路，新驴必走，体验户外，老驴拉练！周末一起运动运动，这个强度级别为1.2级。

无公摊费用，可带外挂，可以空降！
行程安排

8：30  物美超市门口点名（苹果园地铁D口出）
8：45  坐公交出发（迟到不等）
9：10  三家店（沿山脊行进，肯定有雪，在思想上和装备上大家做好准备吧）

11：50新望京 （腐败休息40分钟）

14：20 水库  休息照相5分钟
15：10 翠微顶

16：10八大处公园门口就地解散

【装备要求】
冲锋衣，（防水）登山鞋，雪挡，手电或头灯，GPS,双肩背包，手台（频率451.500），护膝，登山杖，防晒霜，遮阳帽，太阳镜、一顿午餐。（新人看自己情况备吧，有什么带什么）天冷了，包里除了水再带件保暖外套和备用速干袜子吧
水量
女：1L男：2L
有相机的带上
【必带】

保暖外套，登山鞋，水，午餐，登山杖

联系方式：联系方式：大齐
13810192943
QQ群：58149028

【报名须知】
1、参与者报名格式：ID/真实姓名/联系电话。（电话或短信报名：如参加26日活动/1GG或1MM，姓名 ID，）
2、要求有一定的体力，及FB物资准备。
3、参与者必须具备团结、友爱、奉献的精神。
4、自愿参加本次活动，并完全理解和认同活动计划。
5、身体健康，无不适合参与户外活动的疾病，具备参与本次活动的体能要求。
6、按时出发，不等人
免责声明:
本次活动为非营利自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队组除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。本声明中关于免除领队组责任及赔偿责任之约定效力，同样及于总领队、财务官。