本帖最后由 寂寞孤燕 于 2010-1-25 20:45 编辑
这是有1000多年历史的中国西南丝绸之路，
骑马到拉市海源头，感受大自然的美丽风光和茶马古道的原始文化。拉市海又是世界第三大高原湿地，北半球候鸟的栖息地。沿途清澈的溪水，冬季的候鸟都是您不可抗拒的理由。
>> 参考行程
经典体验线路（一）： 拉市海游湖环线，该线路适合这个季节观看候鸟
09：15准时发车，乘车赴【拉什海】安中马场
行驶距离：18公里 行驶时间：40分钟
09：55 在马帮的带领下开始感受茶马古道的风光，追寻古代马帮的生活轨迹。骑马途中及划船时
由马夫全程陪同。安中马场出发——环湖骑马游走，一路感受纳西族村落风光——观赏候鸟
（目前在拉市海湿地共有鸟类57种，每年来此越冬的鸟类有3万只左右，其中特有珍稀濒危鸟类9种，包括青藏高原
特有鸟类斑头雁，国家一级保护鸟类中华秋沙鸭、黑颈鹤、黑鹤等。因而，省政府于1998年6月正式批准建立
云南
丽江拉市海高原湿地自然保护区，包括拉市海、文海、吉子水库、文笔水库等4个片区，
总面积6523公顷，其主体部分拉市海片区，面积5330公顷，成为候鸟的栖息乐园。 ）
——落水洞——指云寺——观鹤山庄——回马场。
游览时间：约3.5小时
13：30 午餐：回到马场午餐，在湖边吃纳西农家饭， 用餐时间：约30分钟
14：00骑马返回拉市海湿地公园坐渔船观看公园全貌。
划船时间：约40分钟 游览时间：约1个小时
15：00 乘车返回丽江。
行驶距离：20公里 行驶时间：30分钟
经典体验线路（二）：茶马古道山涧骑马线路，该线路适合喜欢穿越的
旅游者
丽江拉市海——安中村(骑马感受茶马古道文化,体验马帮生活) ——纳西村寨——林荫小径——虎跳涧——穿越茶马古道遗址——
马鞍山——茶马古道栖息地——生态果园——跑马场——返回拉市海——划船游湖——返回丽江。
山水相映，碧翠环抱几乎是所有高原湖泊的特征，拉市海就是位于丽江海拔2400米处的这样一个高原湖泊，也是丽江县境内最大的湖泊之一[泸沽湖和程海]
拉市海位于丽江县城西面8公里处的拉市坝中部，是云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区。“拉市”为古纳西语译名，“拉”为荒坝，“市”为新，意为新的荒坝。这里原为滇西北古地槽的一部分，中生代燕山运动时褶皱隆起成陆，至中新世成为一个准平原，随着横断山脉造山运动的发展，到上新世末至更新世初，这个准平原又分割成三个相对高差在100米至200米的高原山间盆地，即拉市坝、丽江坝、七河坝。拉市坝是其中最高的坝子，坝中至今仍有一片水域，便称拉市海，湖面海拔2437米。
拉市海实为断层构造湖，同时又受石灰岩溶蚀构造作用而成。入湖地表水源有南侧的清水河和北侧的美泉河。水文汇水面积265.6平方公里，湖水原从西北侧的溶洞泄出。过去，湖面季节变化显著，雨季水位高，最大蓄水量1.8亿立方米，水面9平方公里，水深可达9米；干季水位下降，甚至干涸。80年代以来，先后兴修水利，在落水洞前筑起了一个高大的堤坝，海水再也无法随意流去，而是从
海东黄山哨打通的输水隧道，流入丽江城区。拉市海由季节湖变成了保持一定水位的高原湖泊，如镜的湖面倒映着玉龙雪山，越冬水鸟安然栖息，或翱翔于蓝天白云之间，构成高原湿地特有的气息。
拉市海每年都引来越冬的水鸟，有调查显示，这片水域每年有3万只左右的水鸟来此越冬，其中包括斑头雁、中华秋沙鸭、黑颈鹤、天鹅、白鹭等57种鸟类和珍稀濒危鸟类。这里已建立了包括拉市海在内的4个高原湿地自然保护区
温馨提示：（请以宽容的心态包容当地比较简陋的物质条件）
1．请尊重当地信仰，有任何事情请一定通过导游和司机协商解决，避免与当地居民发生冲突。
2．高原地区昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物；不宜剧烈运动，不宜饮酒，多食蔬菜、水果，以防
高山反应。
3．高原地区空气稀薄，紫外线强，在
户外活动，请戴上太阳帽，涂抹防晒霜，以保护皮肤。
4．希望您去各景点旅游时，请爱护当地的自然环境，“除了欢笑声，什么都别留下”。
