3月品尝青浦草莓，漫步西塘夜色！ - 上海 - 8264户外手机版
旅行目的
春天来了，风暖了，草绿了，草莓也红了。该是时候出去走走了。干农活，品农餐，居农宿，体验农家生活，释怀城市压力，同时缓和春节长假综合症，也为了调节心情，迎接公务员考试！
背景资料：
草莓：
草莓含有丰富的维生素和矿物质，每百克含维生素C高达80毫克，远远高于苹果和梨；还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等。这些营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用，对老年人的健康亦很有益。尤其丰富的维生素C可以防治牙龈出血，促进伤口愈合，并会使皮肤细腻而有弹性。
祖国医学认为，草莓味甘、性凉，有润肺生津、健脾和胃等功效，饭后食几颗草莓，有助于消化开胃，健脾生津。近来医学家发现，经常食用草莓对防治动脉硬化和冠心病也有益处。据国外医学家研究，草莓中含有抗癌成分，可抑制肿瘤细胞的生长。在欧洲，草莓早就享有“水果皇后”的美称，并被作为儿童和老年人的保健食品。
吃草莓要注意两点：首先不买畸形草莓。正常生长的草莓外观呈心形，但有些草莓色鲜个大，颗粒上有畸形凸起，咬开后中间有空心。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的，长期大量食用这样的果实，有可能损害人体健康。特别是孕妇和儿童，不能食用畸形莓。另外，由于草莓是低矮的草茎植物，虽然是在地膜中培育生长，在生长过程中还是容易受到泥土和细菌的污染，所以草莓入口前一定要把好“清洗关”。
草莓主要的营养价值体现在其维生素C含量非常高。近年来的研究发现，维生素C除了可以预防坏血病外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等疾病，都有积极的预防作用。此外，草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目、养肝的作用。国外最新研究还指出，草莓中含有一种胺类物质，对治疗白血病和再生障碍性贫血有一定的功效。
中医认为，草莓有去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生
女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。草莓在德国被誉为“神奇之果”。草莓还可以减肥，因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。中医学认为，草莓性味甘酸、凉。能润肺生津、健脾和胃、补血益气、凉血解毒，对动脉硬化、高血压、冠心病、坏血病、结肠癌等疾病有辅助疗效。 草莓的吃法多样化，直接吃，或淋上奶油、果糖皆宜，配合雪糕、芝士（乳酪）也是不错的选择。中国台湾、香港等地区大多将草莓称为士多啤梨（英文名Stawberry的音译）。进口草莓比国产草莓口味优胜，大小也较均匀。
西塘
一样的水乡，不一样的西塘，等什么呢，还不去西塘看看!
远眺水乡，白墙墨顶，舟影波光，在薄雾的晕染下恰如一幅淡彩的宣纸画；走进古镇，廊棚苍老，弄堂幽深，似乎进入了久远的历史……
而阿汤哥在白墙黛瓦间的跳跃穿梭，在烟雨长廊间的飞速狂奔，也把西塘的美景，随同《谍中谍3》一起带给了全世界。
西塘的魅力，不只在她的水乡风情，西塘的美食小到街头小吃，大到饭店佳肴，林林总总，令人垂涎；而西塘夜生活的热闹，令人惊喜，无法想象在一个江南水乡里，竟将古典和时尚结合得那么好，那么充满市民气息又不失小资情调。不在西塘住一夜，是无法充分体会到这种无法言喻的另类夜生活的
西塘小吃：
1.(明星店) 推荐"老品芳"。方位：钱塘人家门前的小路往北，同福客栈旁边，在"钱塘人家"的路口左转进去巷子，走几十米，过了西厢记客栈就到了。对面有竹林。店主是一个有点跛的阿姨和一位奶奶。冷菜的鸭汁豆腐干3元，酱鸭10元。热菜的椒盐南瓜6元，油炒咸油菜心5元，酱爆螺蛳5元，菱角炒毛豆8元，响油鳝糊15元。其他煲类馄饨老鸭煲什么鱼啊河蚌之类的也才15元。便宜，重要的是特别好吃，量还大！
2.送子龙蹄。就是卤的大肘子。永宁桥外有家不错。18元/斤。
3.粉蒸肉。荷叶包裹，内是大米和猪肉。4元/个。
3.五香扎肉。粽子叶包一块五花肉，都放在锅内煮着，吃的时候现取。2元/个。
4.小粽子。鲜肉、赤豆、栗子等等，0.5元/个。
5.芡实，又名鸡头米，25元/斤。要买鲜红色的才新鲜，暗色为陈米。俺买了四斤背回来。
6.芡实糕8元/盒，多种口味可选择。核桃口味为10元/盒。
7.麻饼。挺大的，外表沾芝麻，馅是瓜子、豆沙、核桃。10元/盒，一盒两个。
8.麦芽塌饼，1元/个。很好吃的小甜品。
9.熏毛豆，蜜汁大头菜、五香豆，家家都做。小袋1元中袋2元大袋5元。其中熏毛豆有两种，绿色的为新鲜的（熏制时不加笋），价格也较贵，15元/斤。陈熏青豆为5元/斤，用大量笋提鲜。
10.咸菜心。用新鲜油菜心腌制，食用时取适量油、糖炒之。用葡萄糖的玻璃瓶子6元/瓶，大可乐瓶子为12元/瓶。
11.永宁桥外三味臭豆腐，现做现卖，5元/份。
12.安境桥下，陆氏馄饨和钱氏豆腐花，都是祖传，挑着担子卖的。馄饨2.5元/碗，豆腐花2元/碗。强烈推荐馄饨，皮是透明的，很好俺。
13.冰冻桂花醪糟圆子，各个店都有，俺没吃，只吃了热的。米好，是长的那种米，桂花也给的足。
自驾游路线：
D 1
线路1内环周家嘴路黄兴路 → 中山北路出口下 → 沿广灵四路直行 → （第三个路口）至水电路右转→ （第一个路口）至汶水路左转 → 上中环 → A12 沪嘉高速 → 左转上A30 公路（外环线） → 白鹤（赵屯）出口下右转下A30 → 至外青松公路右转 → （行至第一个路口）左转上白石公路 → 到赵江路右转至赵屯镇 全程58.1公里 预计行驶1小时。
线路2
内环周家嘴路黄兴路
→ 到武宁路出口下 → 沿武宁路到A11公路（沪宁高速公路）→ 墨玉（南）路出口下高速 → 沿墨玉南路直行 → 到外青松公路左转 → 沿外青松公路直行至白石公路右转 → 到赵江路右转至赵屯镇 全程51.4公里 预计行驶 1小时。
D 1 赵江路右转上白石公路 → 左转上兴浦中路 → 直行上苏虹机场路（兴浦中路） → 左转至苏沪高速 →
甪直南出口下 → 右转至甫澄南路 → 沿甫澄南路直行1.7 km至西塘
全程 31.5 公里，预计行驶40分钟。
D 2
行程：
D1上海
D1青浦赵屯镇 → D1，
D2西塘 → D2上海
D1 9:15 内环线黄兴路口出发
D1 10:30 到达青浦赵屯镇
D1 10:45 开始采草莓
D1 12:45 品尝农家乐午饭
D1 15:00 向西塘出发
D1 16:00 到达西塘古镇，进旅店check in，欣赏古镇夕阳，小桥人家，感受江南古镇文化。古镇景点：石皮弄、种福堂、七老爷庙、圣堂、薛宅、烧香港、西园等
D1 18:00 古镇小吃及晚餐（详见小吃推荐）
D1 19:00 乘船欣赏夜景 （凑够10人就发，20元/人。船程大约是25分钟左右。20点以后只发包船，150元/船）
D1 20:00 回房歇息。临水的房间，开窗见河，开门戏水，享受草莓美酒夜光杯的春宵一刻。（房内有宽带、电视）
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跟一张图，呵呵，春节拍的，支持活动
不错嘛~大大有兴趣~~
具体什么时候？
1# annabelle-ren
