小鹿の八天七夜西藏游（吃、穿、住、行）全记录 - 游记攻略 - 8264户外手机版

本帖最后由 小鹿1986 于 2010-3-27 22:07 编辑

同游人员：小鹿、璇子夫妇、丁丁师傅
相关人员：馒头（当地车辆联络员）、阿苏、洁洁夫妇、旅店老板娘
时间：3/18-3/25
线路：林芝5日+布达拉宫+八廓街
行程安排：
3/18上午飞机下午到，找车、联络朋友并安排好接下去的行程。休息。
3/19上午9点从拉萨（出发）->巴松措湖（由于从2-1号到3-31号巴松措景区封闭，改去“卡定天佛瀑布”）->林芝（住宿）
3/20林芝->色季拉山口->鲁朗林海（吃石锅鸡）->（过）通麦天险->波密（住宿）
3/21米堆冰川->然乌湖->波密->鲁朗（由于当地农家住宿条件不好，多赶了一天行程）->林芝（住宿）
3/22 大柏树，桃花村->下午逛八一镇,自由活动->林芝（住宿）
3/23 林芝->(返回）拉萨
3/24 上午布达拉宫，下午八廓街
3/25 飞机回上海
车辆：
丰田4500四驱车，馒头帮忙联系的，有兴趣的朋友可以加他QQ:63478760电话：15089008162
费用：
机票往返2000元，含机场建设税
旅行花费约3300元/人
含：3人拼车（由于我们去的时候是淡季很便宜￥4300/车，旺季价格在￥6000左右/车）
路上的食宿
景区门票
200块钱绿松石留念
准备行李：
http://image.8264.com/album/201003/27/33954512_1269693602Jc3C.jpg
1.为避免内容物洒出，可以用乐扣装（小罐香皂、小包洗发膏、牙刷、小罐护肤霜，小罐尿素霜或者甘油）
2.乐扣（毛巾、洗脚巾）
3.干，湿纸巾（湿纸巾可多准备些，路上有些吃饭的地方没有水洗手）
4.一次性内裤，袜子（体积小，可以不用一次性的，带回来洗）
5.棉毛衫裤一套，毛衣一件，运动裤一条，运动衫一件
6.大白兔奶糖一包
7.药物：高原安，晕车药，诺迪康，葡萄糖点滴液，维生素B6，头孢拉定胶囊，达喜咀嚼片，黄连素，温度计一支
8.卫生纸，女性用品
9.佳能相机，电池（提前充好电）
10.手机充电器
11.皮夹，身份证，酒店联系方式，银行卡，边防证（办了但没用到）
12.现金
13.隐形眼镜药水，护理盒，普通近视眼镜
14.书籍：西藏地图，小本子，笔，《读者》一本
15.零食：巧克力、饼干
16.运动水壶
17.装备：太阳眼镜，帽子
18.口罩（没用到）、润唇膏
19.交通卡
20.手表，雨伞

还有么~~~

本帖最后由 小鹿1986 于 2010-3-28 19:49 编辑

关于吃：
茶
甜茶/奶茶/酥油茶，吃过两家
甜茶和奶茶是在八廓街东南角上的“玛吉阿米”餐厅喝的，由于招待外国人较多，价格偏贵，甜茶味道还不错，沙发旁有游客随记留念的小本子，可以记录下来西藏的心情，很有意思。
酥油茶是在波密镇上的某小茶馆喝的，酥油茶味道很淡，个人不是很喜欢其怪怪的味道。但听说酥油茶有两个功效：1）减小高原反应；2）防止嘴唇开裂 看在功效的面子上，可以尝试下
主食
鲁朗石锅鸡 价格280/只
某大妈餐厅，价格贵，而且口味不怎么样，辅料大大的比主料多。
据说石锅鸡之所以贵，是因为锅子贵。
性价比不高，下次如果再去的话不会尝试了。
八一镇上的米线
味道很嗲，而且不贵，12块钱左右一碗红烧牛肉米线，配上馍馍，味道超级赞，强烈推荐！

林芝的烩面、炮仗面
林海宾馆附近，味道也还行，烩面比上海的材料多，味道也过得去，价格也10块钱左右。
大盘的羊肉可以尝试下，味道很正宗，价格￥45/盘。

拉萨市的孔亮火锅
自助￥40/人，剩余超过250G会被要求多付钱。吃到撑，米道一般般，性价比过得去，人多的话比较合算。
娑娜姆旅社的早餐和中餐
早饭7块钱
包含：三个馒头，一碗粥，花生及萝卜干，还有一个茶叶蛋，口味一般，量上对得起价格。
盖浇饭10元
青椒炒肉丝盖浇饭，超级大份，10块钱能吃到这样的盖浇饭，真叫感激涕零！
貌似老板娘亲自烧的，味道哈嗲，可以打满分的盖浇饭！！！强烈推荐！！
林芝的早饭
两个包子（很迷你的包子），一只鸭蛋，一根油条（又粗又冷）。价格6块钱左右，一般般。
拉萨早饭
如果宾馆不提供早餐，要在拉萨找到吃早饭的地方不是件容易的事情。
头天早上，小鹿在早上8点多花了将近半小时，总算在某条不起眼的小道上找到了吃早点的地方。两个油炸糯米饼、一个茶叶蛋，一碗豆浆，4块钱。因为饿得慌，所以感觉除了油一点，马相差点，味道还算好的。

八廓街上的德克士
价格和麦当劳肯德基差不多，味道没法比。无奈之选。
吃了两顿，第一顿喝了没打气的可乐，硬邦邦的汉堡。第二顿还算过得去。

波密的“帅哥餐厅”
名字挺有意思，据说是波密县生意最好的餐厅。经实地考察，果然是男多女少，至于帅哥嘛~~小鹿比较迟钝，一个都没有发现~！囧囧。味道还行 ，评价一般般。

药物
BF查阅了很多资料，据说诺迪康是高反药里见效最好的。就让他爸爸去药房配了，让我在在临出发前5天就开始服用，早中晚各一粒。
刚到拉萨完全感觉不出来高原和平地的差别，一路上有说有笑，还忙着联系车辆谈价钱。哪知2个小时后，头开始痛，胃里一阵阵恶心，嘴唇开始发紫，脸色渐渐转白。
多亏遇到了好心的馒头，带我们去药房买高原安和葡萄糖点滴液，还帮我送到了住的地方。感谢下。
药吃下去后，感觉头一下子不痛了，不能掉以轻心，我立马躺在床上睡觉了，第一天需要好好休息。半夜12点头疼疼醒，勉强自己继续睡，就这样，第一天睡了11个小时。也为后来的旅途攒了身体本。

进来顶一下

谢谢你，我会继续更新下去。

关于穿：
这个时间拉萨市还是比较温暖的，但是早晚温差比较大。
白天10℃以上，我里面穿件低领毛衣，外面一件冲锋衣。逛八角街的时候，热的得把外套脱了。
晚上温度接近0℃，里面需穿高领毛衣，外面冲锋衣。
林芝一路也是早晚凉，中午热，总之一件高领毛衣，一件低领毛衣都需备上。

本帖最后由 小鹿1986 于 2010-3-28 19:50 编辑

关于住：
小鹿重点推荐两家“林海宾馆”和“娑娜姆青年旅社”
“林海宾馆”是馒头介绍的，位于林芝地区，八折打下来才￥80/晚
房间很大，有充足的热水供应，最最好的是，居然能免费打长途！对于想家的游客来说，这个性价比真是高的没话说！！
“娑娜姆青年旅社”网上预订的，淡季打折，大床房100/晚，单人房80/晚。2楼大床房有电视，3楼没有电视。洗漱用品需自己准备。拖鞋和刷牙的杯子可以去一楼前台借。前台有台电脑出租，2块钱半小时，可以上网。 推荐这里的理由是：1.环境整洁优美，每个细节处都体现着浪漫气息。老板娘说过阵子会栽种些四季常开的花，那时肯定更加漂亮。2.东西好吃，可以看“吃”的章节。3.有家的感觉

平措青年旅社
淡季打折，￥90/晚，很一般，没想象中的好。
我住的是新楼，貌似没什么人气，房间光线昏暗，打水要到楼的尽头打，洗手池漏水，一路漏到洗澡的下水道口。洗澡没浴帘，门也不太好。马桶、洗手池、莲蓬头随意拼凑在一起，很简陋的感觉。
山水酒店
￥80/晚，环境很脏，不推荐。

波密宾馆
￥120/晚，没电话，没热水，价格贵，不推荐。

本帖最后由 小鹿1986 于 2010-3-27 22:01 编辑

关于行：
机场大巴 ￥25/人
拉萨市出租车￥10/趟，建议上车后先谈价钱，不要打表，小鹿第一次拦车忘记谈价钱，短短的一路计价器就跳到￥14，心疼下下。
拉萨市人力三轮，开价￥5/趟，可以还到￥4
公交￥1/人（没坐过）

小鹿の温馨提示：
*健康：
不能感冒，若是去之前感冒了，宁可放弃也不能去，否则会有肺水肿的危险。
诺迪康要提前服用，去了当地若不适应，及时服高原安和混了VB6的葡萄糖
三天内不要洗澡
头一天不要剧烈活动，保证11个小时以上的睡眠。

*忌讳：
拍照请避开街头的哨兵、武警，以免引来不必要的麻烦。
逛布宫及寺庙的时候，要脱帽，不可多语。小鹿亲眼看见一导游在介绍布宫的时候，被误以为说错话，遭到一喇嘛狠狠地训斥。
逛八廓街时，若不打算买东西，尽量不要讨价还价。

*小物品：
可以带些彩色铅笔/本子及糖果给到当地的小孩子，山区里的小孩子生活还是很艰难的，虽然帮不了太多，举手之劳嘛~