如何选择合适尺寸的腰带？（悲剧的国内只有Medium码的腰带）。
你必须确定你的腰带是合适的。略微装载重量（约20磅/8公斤，均匀的放在包的底部。）然后小心地在髋部收紧腰带，确保你的髋骨棱（iliac crests）正好在腰带底部的正中央。当腰带应该向你的屁股延长至少2尺寸/5厘米，包裹你的髋部，同时又不是延长的太远时，收紧你的腰带，就可以满足上述要求。
方法：找到你的髋骨棱（髋骨上最突出的一点）然后测量通过这一点的腰围。当腰带正确包裹髋骨棱时，该腰带垫子的两端应该延伸过髋骨棱垂直面至少3英寸/8厘米。
腰带的正确系法
27 - 32inch / 67 - 80cm 腰围- Small
32 - 37inch / 80 - 92cm 腰围- Medium
37 - 42inch / 37 - 42cm 腰围 - Large
25 - 30inch / 25 - 30cm 腰围- Small
30 - 35inch / 30 - 35cm 腰围- Medium
35 - 40inch / 35 - 40cm 腰围- Large
大红牛的包
钱多多的包（还在美国来中国的路上，借个图片秀背负）
肩带正确定位方法：肩带的轮廓应该顺畅，并使整个肩带与肩膀充分接触。
肩带长度的调整扣，应该在肩带下端与腋下中心持平处。
背负系统的铝条的弯曲：
大多数的铝条可以通过安装有魔术贴的小间隔取出来。
对于单根铝条的背负，你必须使铝条穿过你肩膀位置，以确定适当的曲线。
对于两根铝条的背负，应该向外张开的通过肩胛骨顶部。
你可以尝试把铝条安装在腰带的插槽里，然后穿上腰带，让助手帮助你在弯曲的地方停留一定的时间，以配合你的背部轮廓。
为铝条塑形的方式方法
腰带角度的调整:
多数女性的髋部比男性要宽。通过调整腰带中心的两英寸带子能够很精细地调整腰带张开的角度。
肩带的负载转移带的调整：
负载转移带的用途是从反向使肩带稍微摆脱肩膀，不让背包对抗你的背。达到转移负载目的的理想角度是45度，但是对于使用来说，30度到60度的角度都完全可以接受。
如果调整正确，每条带子都该承受最小的张力。
腰带的负载稳定性调节带：
始祖鸟的 backpacks feature pivoting hipbelts or Load Transfer Discs (Maia、Naos)（此处没有翻译，大概意思是指其特有的两种使腰带能够转动的技术），使得髋部能够自由的移动，可以根据不同地型，通过收紧和放松腰带负载稳定性调节带来控制腰带移动量。
Bora 95 背负系统：
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