欧美最流行的自驾游方式引入中国 - 自驾游|摩旅 - 8264户外手机版
一个好的心灵度假之旅，除了要有美妙的风景外，必不可少的还有放松心灵的方法。因为有了这两者的帮助，一个好的旅途就得到了保障，不管是身体上情绪上还是心灵上。
“心灵之旅”这种方式起源于上世纪80年代的加拿大Haven学院，Haven学院的前身是坐落在加拿大加布里奥拉岛上的心灵疗养院，当时心灵导师们只是致力于用这种方式帮助人们认清自我，增加趣味性。但后来随着越来越多的人参加，直到一发不可收拾，流行趋势吹遍欧美。
这种旅游并不说教，导师们只是安排各种活动，希望驾友能有所启发。但是导师不会将任何想法强加于你，完全由你自己来选择。
在心灵之旅中看不到许多度假惯有的奢华，方式低调甚至还有些粗犷。但看书不能只看封面，在通往答案的路途上一定会有更多有趣的发现。
请随我来，我带你们体验一些活动的片段：
活动片段一：
《风中树的发现》：用一杯茶的时间熟悉彼此。
车队到达指定地点后，加拿大Haven学院的导师们会利用烧烤晚会的方式，让大家在才艺展示中彼此认识，同时，带领大家做冥想，开始第一个环节的放松，如果你在野外有听到漫妙的音乐，千万不要惊讶，这是导师们为你精心准备的。只有这样的旅途才有。我们称这种方式叫“转变”，人与人之间的关系在一天的时间就对彼此敞开的感觉真是棒极了。在这里每个人谈话风声，笑看人生，没有了城市的喧嚣。这用方式不单单是分享或者说话，她能带你进入一个非常平和的世界。
活动片段二：
《呼吸的发现》：用一朵花开的时间亲近自己。
你有试过一大早迎着初升的太阳和晨露来做赖克式呼吸吗？在海边、在森林、在沙漠、在草地上，这种呼吸不同于平常的呼吸，每次练习一个小时，可以让你在平时生活工作中所积压的情绪得到进一步的舒缓和释放。我们把这种状态称为充实，它能让你记起你是谁。
活动片段三：
《昆达里尼》：用一只蝴蝶破茧的时间释放你的能量。
昆达里尼也称作为灵量，她是人体灵性的重要部份，是每个人与生俱来隐伏在中脉底部盆骨里一块三角形叫荐骨 ( 骶骨 ) 腔内卷曲成3圈半的能量。只有在『适当条件』下此沉睡的潜在能量才会被唤醒和提升，并通过其上的五个轮穴，到达大脑顶部的神经丛，最后穿越顶轮和头盖骨，此时我们便接通了宇宙的能量，宇宙的能量可以在体内流通，令人达至『自觉』的境界，建立『瑜伽』状态，即我们中国人常说的『与天地同流』、『天人合一』的境界
活动片段四：
《音乐治疗》：用一首音乐的时间来融化心灵。
啊哈，你有听过音乐治疗吗？是的，这种特殊的治疗方式放在疲惫的自驾之后，那是再合适不过了，导师们带领我们进入那种轻飘飘的世界，我只能说：我已经快不属于这个星球了。现代的音乐治疗最初起源于美国，音乐治疗是一个系统的干预过程，在这个过程中，治疗师利用音乐体验的各种形式，以及在治疗过程中发展起来的，作为治疗的动力的治疗关系，帮助被治疗者达到健康的目的。
活动片段五：
《肢体律动》：用伸展和轻盈来激活身体
这可不是让你来跳舞，在导师的带领下，每一个人打开自己的五味知觉，让自己完完全全的置身于当下，感受真正的美。人类肢体拥有最自然的律动，其目标在引导你以整个身体包括各种知觉感官来感受大自然的元素
活动片段六：
《灵性按摩》：用点一支蜡烛的时间和灵魂约个会
身体是有记忆的，你信不？身体是存在给我们的一样礼物，而透过身体我们可以进入很深的的内在去触碰灵魂，而灵性按摩就是这样一个非常细微和细致的工作。身体是可见的灵魂，灵魂是不可见的身体。
活动片段七：
《自我觉察》：用一只眼睛看世界，用另一只眼睛看自己。
身体是“物质的我”，你可以意识到这一切都是你的。
你所认识的人对你的承认和赏识是“社会的我”。用现在流行的术语说，社会的我是体现在人际关系中的角色，尤其是角色意识。
“精神的我”是就具体意义而言的，指一个人心理的能力、气质和性格。确切地说，精神的我是一个人对智力、才能、知识和经验以及人格的意识。也就是我意识到我是一个怎样的人，当然是抛开角色而言。
但还有一种“我”就是“纯粹的我”，让导师带领你找出“纯粹的我”吧。这是对人性的一种回归，面对的大自然，这个时刻，你是谁？你是那个开心就哭不开心就闹的孩子。干嘛要伪装自己直到终老呢！
活动片段八：
《化妆舞会》：
你可以想象一下，那样的场景，经过几天的旅游，再通过导师的带领下，每个人都敞开了自己，接纳了所有的朋友们，这个游戏就开始变得很好玩，因为，你把你的羞涩埋在了土里，结果长出了开心的果子。
活动片段九：
《野外觅食》：
作为身体、情绪、心灵的三重体验，这种心灵自驾游的方式在欧美的上流社会已久负盛誉，参与的80%都是女性，有没有想过去野外寻觅自己的早餐呢？这个疯狂的行为当然少不了当地居民的帮助，车队到达指定地点的时候，你得跟随大伙一起，享受一顿野人大餐。
这是Haven导师们为大家推出的“天然食物与药物之旅”环节，野外生存专家要向大伙演示如何在自然中觅食，这是典型的心灵自驾游做法：通过大自然发掘出你的本质。你的早餐正等着你。
流动工作室——《心》
也许你会问，参加这样的自驾之旅就仅仅是为了放松心灵与健康饮食吗？答案是：不完全是。加拿大Haven学院的导师们，创办了一间流动的名叫“心”的工作室，为那些失去活力、失去彼此之间吸引力的、觉得对方不再性感的朋友重塑吸引力。这就是导师们最重要的任务，在人际关系中好好的沟通，能够不断增加你在对方眼中的魅力。其实，每个人都充满了来自内心的启示，只不过被一些庸俗和疯狂，也就是人性给掩盖了起来，我们只是凡人，但是在关系中却能将人性底下的启示反映出来。也许，这是为什么这种自驾游活动在欧美能如此流行的原因！这个项目的设计在于通过对现在的认知，而减少将来自我情绪的影响。
在全过程中，导师们会为大家准备一个小本，你可以在本子上写上你的要求或者反馈你的意见。这样的话，导师就可以知道属于你的选择，掌握每个人的需求，令你的旅途更加满意。大家可以加入导师群：一一三九七二四一八
这样的自驾游，的确不像普通的自驾游那样。放松的活动、充满笑声的驾驶旅途、甚至还有主导师亲笔写的心灵卡，这才叫心灵之旅呢。
在平时工作和生活中，追求的是便利与效率，而在这样的心灵旅途中你却有机会做个深呼吸，学会欣赏身边的一草一木，有个地方是如此的宁静，你甚至能听到自己的心跳声，在当下，在这里，充满着惊喜以及种种旨在调整身心的治疗手段，听起来有点像陈词滥调，但确实这样的旅途能够为你带来启迪，可与平时有很大区别。
想加入这种自驾游方式的朋友加群：113972418
