骑普通自行车跑了80公里，第一次骑这么长的路，很兴奋！ - 骑行天下 - 8264户外手机版
本帖最后由 li936 于 2010-6-15 09:45 编辑
经常在论坛上
潜水，很羡慕日行一二百公里的骑士。
端午节放假三天，决定和老婆、儿子来个小长途(对于我们来说80公里已经是很长了），体验一下长途
骑行的乐趣，同时也锻炼一下身体。车子为普通26
自行车，无变速系统。
从家所在地到目的地有30多公里（平坦公路），早晨7点出发，2小时后到达目的地，感觉比想像中要轻松许多。很有成就感（接近不惑的我和老婆从没骑过这么长的路，儿子平时也不经常骑车）。
吃饭游玩后，下午4点半返回，7点到家，圆满结束此次
旅行。经测量，此次骑行总里程大概80公里左右。
我们最初并没想到要骑个来回，当时认为能骑个单程就不错了，回来时搭车。能骑行这么远真的出乎我们当初的想象。
回来后，除了屁股感觉有点疼，手有点麻（是什么原因？怎么解决？请教老驴），其它倒没什么大的不适。另请教老驴：如果换成变速自行车，是否会感觉更加轻松？
谢楼上朋友指点，我原来好象在论坛上看到过说戴手套可以改善手麻现象。
出现这种情况，我认为是因为手掌下部长时间按在车把上，导致神经受损，不知对否？
没骑过变速车，如果普通车换成变速车，只是会在速度上有所提高还是会整体感觉更轻松呢？
请教老驴，谢！
我骑26的普通单车，一上午70公里好多次了。换不换车不骑长途无所谓。
谢谢楼上朋友指点！
我本来以为如果换个山地变速车在骑行感觉上会有很大改变呢。
请教老驴：如果一个月骑两次几十公里的这种平坦路锻炼身体，有必要换成山地变速车吗？谢！
个人感觉没必要，平路～如果路况不错，公路车最省力，不过既然是为了锻炼，费点力又怎样？
你的屁股跟手都缺乏锻炼，如果你换山地车角度更趴，手会更麻，因为手是要跟你的屁股共同分担你身体的重量的，不过多骑适应就好了。平时没事可以多锻炼手臂的力量。
