发了这么久的贴,突然想到一个问题,有些驴友是想去,但是不知道自己的身体条件符合吗:下面我发一些注意事项:
1、高血压、心脏病,哮喘病患者请勿入藏。
2、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
3、初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
4、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。
5、藏区属特殊地区,请驴友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。
6、有些地方需骑马(有一定的危险性),需注意安全,必须由马夫牵方能骑,不能独自骑马,更不能骑马奔跑,险路和下坡路必须下马步行,否则造成损伤,概由驴友自理,本组织不予任何赔偿。
7、请带好身份证,小孩带好户口本。外宾带好护照、居住证;台胞带好台胞证。
8、如有其它未尽事项,可联系我协商解决。
7月17、20、24、30、31还有团队出发,如果符合以上条件的驴友请珍惜时间,赶快联系我:
qq:1150089237
电话:13408657905