【组织承办】 内蒙古千里驴行户外运动发展有限公司 千里驴行户外俱乐部
【活动级别】 专业级
【领队团队】 主领队：北方草莽 副领队：山羊
【活动时间】2015年9月3日--10日（8天）
【线路亮点】扎尕那，一个让人魂牵梦绕的地方，在这里，钟摆会停止晃动，时间会停止流失，所有的时空都是静止的，只有美丽，快乐、激动是永恒，只有想象的空间是无限的 ……
这是千里驴行户外俱尔部重磅推出的首条高端线路，将带你完成一次终身难望的绝美旅程！
扎尕那位于甘肃南部迭部县境内，为希尔顿创作《消失的地平线》提供了难得素材的伟大探险家约瑟夫.洛克对迭部的评价“我平生从未见过如此绚丽的景色。如果《创世纪》的作者曾看见迭部的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里。迭部这块地方让我震惊，广阔的森林就是一座植物学博物馆，绝对是一块处女地。它将会成为热爱大自然的人们和所有观光者的胜地”。“迭部是如此令人惊叹，如果不把这绝佳的地方拍摄下来，我会感到是一种罪恶。”
扎尕那（扎岗囊）山，藏语意为“石匣子”，犹如一座规模宏大的石头宫殿，是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”，因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。2012年11月10日，《中国国家地理》杂志社发布了“寻找十大‘非著名山峰’”榜单，扎尕那山榜上有名，位居第四。
本次徒步穿越全程64公里，将用4天来完成，难度中等，坚持完成后会让大家感受到无比地骄傲与自豪！！考虑到该线路强度比较大，重装背负有困难，俱乐部将为大家雇牦牛驮包（每人限一个），如此大家几乎全程都可以轻装前行，只有最后要结束时的六七公里，大家需要自己背已经减了负了包。
传奇之旅即将开启，你还在等什么！！
【行程安排】
第1天（9月3日）早6点一宫集合登车，晚20点左右到合作市集体用餐，住合作市。
第2天（9月4日）早6点早餐，6点30乘车出发，13左右到扎尕那，集体午餐后自由活动，尽赏扎尕那美景，感受当地藏民生活。晚7点集体晚餐，后住藏民家。
第3天（9月5日）早7点早餐，7点30分正式开始徒步穿越。第一天会比较辛苦，需要完成21公里的行程，并翻越两海拔4050米的垭口，好在沿途不断变换的各样美景可以不断给我们增添前行的动力，我们将见到著名的扎尕那石城、石林。
第4天（9月6日）早7点30分拔营启程，要完成17公里的行程，并翻越两海拔4100米以上的垭口。这是最辛苦的一天，我们将充分感受“眼在天堂，脚在地狱”这句户外名言。
第5天（9月7日）早8点30分拔营启程，很轻松享受的一天，完成12公里的行程，爬两个不大的长坡，享受全程最美的一段。在草原和森林中行进，海拔升高，南望迭山百里石林，俯瞰绿草如茵、野花烂漫的高原草场。如果傍晚时天气晴朗，可以欣赏到著名的“刀锋落日”奇景。
第6天（9月8日）早8点30分拔营启程，轻松享受依旧，全程14公里，翻过一个净高百米的垭口后，一路下坡。在700多米的下降过程中，沿途景致将不断变化。走过一线天、三角石等著名景观后，与接应车汇合回返，途中视时间情况参观有800年历史的藏族寺院旗布寺，可以看到白马藏族民俗与其他地区藏族明显不同。晚上经过3个小时的车程返回合作市（虽然路远，赶得辛苦些，但这里条件好，可以让长途穿行后的大家洗涤、休息好。集体晚餐后休息。
第7天（9月9日）早餐后8点登车前往拉卜楞寺，感受非常有名的盛大诵经活动，拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”。鼎盛时期，僧侣达到4000余人。中午夏河县集体午餐后登车后经3个小时车程到达兰州，自由活动3小时后进行穿越庆功宴，住兰州。
第8天（9月10日）早7点30分早餐，后登车返程，大约20点回到包头。
【活动费用】活动费用每人2380元，包含如下费用：
▲往返车费、景区门票
▲除3号、10号两路餐与徒步穿越中自备餐外的所有餐费（5正，4早）
▲4晚住宿
▲户外保险
▲专业领队费、公用装备费用
不包含以下费用：
▲行程当中未标明的额外旅行项目（如景区各类游乐项目、索道等）
▲不包含车上路餐；
▲属于个人用途的费用，及不可预见费用或个人因素所产生的一切费用。
【咨询联系】联系人：北方草莽， 电话：13015269111 ，QQ : 809282204, 微信 : Hero7856【难度强度】
▲活动难度：★★★★★☆☆☆☆☆，系数5，中等。
▲活动强度：★★★★★★★☆☆☆，系数7，强（全程64公里，累计垂直爬升3000米，分4天完成）
【报名方式】
▲因要提前统计人数，安排车辆、食宿，故报名截止日期定在2015年8月30日
▲每位报名者需以短信的形式提供：网名+姓名+身份证号+电话号码+扎尕那+在哪里乘车。（以上个人信息投保用，草莽将为大家严格保密）
▲确定报名8月30日中午12点前交600元预交款，存到下边工行帐号内，留好小票等凭证。
▲工行帐号：6212 2606 0300 2058 429，户名：付强。完成付款发信息给草莽。
▲报名以草莽收到人员信息短信、预交款到帐、报名者收到草莽确认短信后正式生效。
▲如有事去不了，8月30日中午12点之前声明退出，预交款退回，12点后，不予退回，充当车费。
【人员要求】
▲有能应付中等偏上强度户外活动的体力
▲必须有团队精神，能统一行进，喜独来独往者请绕行
▲参加人员必须提前到医院体检，无不适合在高海拔地区（最高海拔4200米）活动等疾病才可参加。
▲个人身体适合参加高强度的户外活动，身体健康，无恐高症、高血压、心脏病等重大疾病等不适合做剧烈运动的人员及身体有未痊愈有伤的人员谢绝参加，凡隐瞒自身原因造成的损害均由个人负责。
活动前一晚禁止大量饮酒，否则不准参加。
【装备要求】
▲必须装备：冲锋衣裤、快干衣裤（或线衣线裤），抓绒衣裤（或毛衣毛裤）、登山鞋，至少60升双登山包及防雨罩，四季双层帐篷、防潮垫、舒适温标-15度以下的睡袋，速干内衣，手套，备用保暖衣裤，雨具，炉灶
▲推荐装备：登山杖（强烈推荐），护膝，遮阳帽，太阳镜，面变头巾，雪套，防晒霜
▲生活用品：个人卫生洁具，常用药品，零食，水果，饮水用具，换洗衣物
▲证件：身份证与其它可减免景区门票的证件
▲自备4天穿越途中的食品（10顿，建议：方便面、挂面、面包、牛肉、大饼、饼干、榨菜等）、饮用水1000毫升（沿途都有水源）
▲牛肉干、士力架等高热量食品（登顶芦芽山有一定体力消耗，以备不时之需）
【五大保障】
▲成行保障：为打消友友们报名的后顾之忧，千里驴行郑重承诺：所有活动均不设最低成行人数，活动一经发布，必定成行（如遇天气、政治等不可抗力因素例外）
▲保险保障：本活动每人都要投保额为30万的专业户外险，加上领队的责任险，保险保障的额度身故或伤残在50万以上，医疗在8万以上。
▲领队保障：千里驴行所有领队都是固定的专业领队，其中持人社部颁发国家级领队资格证书的2人。
▲装备保障：卫星电话（可以任何地域，任何时间与外界保持联系）、GPS（确保所走路线精准无误）、对讲机（队内随时联系）、绳索、安全腰带等。
▲应急保障：所有领队都备有急救装备与丰富的急救经验，可对活动中出现的伤病做及时有效的处置。
【领队承诺】
本次活动为遵守户外非AA自助活动公约，只要参与者服从领队在线路及时间上的安排，领队对队员们的安全负责，如有意外，领队及队员会尽全力救助，并协助报保险，所产生费用由投保的保险公司承担。
附带声明：提醒参加活动的朋友一定要注意安全，不要擅自离队，不得私自爬山，一定要跟着领队走。
【风险告知、免责声明】
▲户外活动不是简单的旅游，更不是廉价的旅游，有探险性质，所以对人员的综合素质有一定要要求。户外活动有诸多不可控因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加。
▲选择参加活动，即表明报名者经过自主合理判断，有能力参加本次活动，并同意自行承担户外活动中可能发生的所有风险，包括但不限于使用、乘坐交通工具可能发生的风险及其他第三方实施加的风险等；对于活动中可能出现的意外等所有事故，属于不可预知或即使预知本团队也无法避免的安全事故。
▲如出险，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，同行的其他团队成员、领队、向导等互不担责，出险人员不得以任何借口向其他人员提出索赔请求；
▲参加活动人员必须具有团队精神，如因报名者个人不遵守活动规定和团队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。
▲严禁私自用火，用火不慎极易引发森林大火，因此要求所有的生活用火必须统一控制在营地内。吸烟者请小心，烟头要确认熄灭并带回；
