本帖最后由 天涯无痕 于 2010-3-17 11:15 编辑
一、线路名称：
成都—稻城
亚丁小香格里拉环线
二、气候状况：稻城亚丁是高原气侯，九、十月份已离开雨季，晴朗天气较多，适于拍摄、早晚温差大，紫外线非常强。稻城的国庆天气温度大致在5°C--20°C左右，亚丁景区大致在5°C左右，晚上更冷。最近亚丁景区的天气有了一定的规律，晚上如果下雨，白天就会是晴天，反之则就白天下。早上通常有雾，但在早上十点以后会准时放晴。
三、
旅行时间：共计13天
四、旅行线路：
成都—134公里—
雅安—233公里—磨西—56公里—泸定—45公里—康定—76公里—新都桥—68公里—雅江—210公里—理塘—154公里—稻城—73公里—日瓦—37公里—亚丁—37公里—日瓦—73公里—稻城—154公里—理塘—210公里—雅江—68公里—新都桥—33公里—塔公—35公里—八美—83公里—丹巴—80公里—党岭—225公里—日隆—286—成都（行程共计2372公里）
五、游览景点： 海螺沟（三、四号营地）、泸定铁索桥、木格措（野人海）、新都桥（
摄影天堂）、稻城（蚌普寺、桑堆红草滩、直共寺、傍河晚霞、茹布查卡温泉、色拉晨景、赤土河谷、
贡嘎郎吉岭寺）、亚丁[龙龙坝、冲古寺、洛绒牛场，三怙主神山：
仙乃日、
夏诺多吉、
央迈勇，三个神湖：为热措（牛奶海）、木底措（五色海）、卓玛拉措（珍
珠海）]、理塘长青春
科尔寺、塔公寺、塔公草原、八美、丹巴（甲居藏寨、梭坡碉楼）、党岭（天堂沟、葫芦海、大海子、牛奶海）、
四姑娘山（双桥沟、长坪沟）。
六、旅行方式：
包车游走。租车费用不含司机的吃、住。
推荐:
四川旅游租车服务电话：028-66639998 66556677 QQ: 791410523
七、预算费用：
八、携带物品：
1、证件：身份证、学生证（如有请务必带上，门票可半价）等证件、现金、银行卡。
2、装备：
背包（女50L、男60L以上，带防雨罩）、
登山杖（在当地装备）、
头灯或
手电、电池、指南针、军刀、吹风筒（可吹干衣物）、
水壶或
水袋、纸巾及湿纸巾（在当地购买）、防晒霜SPF30-50（高原紫外线强烈）、润唇膏（高原气候干燥）、个人卫生用品、相机（胶卷）、相机电池、雪镜或者墨镜（防止雪盲）、近视者多备一副眼镜(建议将隐形眼镜换戴明镜)。
3、衣物：
羽绒服、毛衣、
抓绒衣裤、保暖内衣、
冲锋衣裤或雨衣（防水性能一定要好）、泳衣（裤）、遮阳帽、保暖手套(最好防水)、防水
登山鞋、（拖鞋）。
4、药品：抗高原反映药物（如红景天胶囊、肌苷片、心源素、葡萄糖粉、花旗参、散利痛、头痛粉、安定等，红景天胶囊和肌苷片需提前三天服用）、感冒药（白加黑）、退烧药（百服宁）、抗生素（利君沙、诺氟沙星胶囊、先锋6号）、止泻药（泻立停，黄连素，氟派酸）、润肠药（保济丸）、清热解毒药、活络油、
云南白药、创可贴、驱虫药（沙姜粉）、复合维生素。
5、高能量速食品：牛肉干、压缩饼干、火腿肠、午餐肉、巧克力、奶糖等。可在成都购买，前提条件是你得早点到成都。
九、特别提示：
1、旅程沿途部分地区住宿、饮食、卫生条件落后，
徒步较为艰苦，请做好心理准备。
2、包车是公摊费用AA制。对于旅行活动中产生的不可预见的费用，需要共同负担时，由大家民主表决执行。
3、安全注意事项：参与人员自行承担有关责任。
（1）此线为高原旅游，凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病、肺水肿等病的
驴友不宜参加，不要做无保护的攀爬、冒险，生命与安全自始至终是第一位的。
（2）游览稻城、亚丁风景区因山道险峻、崎岖难行，徒步或
骑马时需注意安全。骑马必须由马夫牵引，不可骑马奔跑，险路和下坡路须下马步行。
（3）旅程
结伴同行，发扬团队精神，勿单独活动，有事脱离团队请打个招呼。
（4）行车提醒：
①司机出发前对车辆进行检查，保证车况。
②副驾驶要时不时和司机说话，帮助保持状态，高原开车人很困防止司机睡着。
③车上装一块长形木板以备路况之需。
4、高原反应应对措施：
（1）初上高原时，不可太兴奋。
（2）放松心情，别把高原反应看的过于可怕。只要不做剧烈活动，一般反应时坚持一下，逐步就会适应高海拔，不要轻微反应就依赖氧气。
（3）适量饮用酥油茶、奶制品、红糖水、葡萄糖、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。反应严重时，服肌苷片或肌苷口服液。实在难受的时候，服用散利痛即可舒缓。高原反应严重影响睡眠时，可服用抗高反药物帮助入睡。
5、高原防护事项：
（1）高原地区昼夜温差大，一早一晚注意保暖，避免感冒。
（2）初到高原应少食多餐，饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。多喝水多吃水果，禁烟酒，服用复合维生素、鱼肝油等药品可抵抗高原干燥气候。
（3）高原紫外线极强，
户外活动最好戴上遮阳帽和墨镜，涂抹防晒霜，以免灼伤皮肤和眼睛。
6、环保注意事项：请勿丢弃不能自然降解的垃圾，尽量不破坏植被、严禁猎杀野生动物。做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”。
7、请团友和睦相处，发扬团队协作精神，尊重当地少数民族宗教信仰和风俗习惯。
8、建议出行前把同行人的电话号码留给家人或朋友，把自己家人的电话留给同行者，以备紧急时联络。
1、住宿：成都
（1）大自然成都接待站（接机可视包车情况免费）
地址：成都
西安南路69号西雅图商务楼5-7\8室
前往：机场到接待站可坐机场大巴到跳伞塔下，然后打车到西安南路69号
办公室电话：028-87768337 028-66556677
蒋小姐： 13540322581 QQ:584946753
（2）成都
梦之旅青年旅社
地址：四川省 成都市 武侯祠大街242号（武侯祠斜对面，南郊公园正对面）
前往：从机场乘大巴到人民路转车，至武侯祠下车即可。
（3）成都龙堂客栈：成都宽巷子27号，的士司机都知道。四人间(上下铺), 25元/床。环境卫生不错, 青年旅馆式的客栈。
TEL：028-86648408
（4）成都小观园客栈：宽巷子40号，环境也不错，７０元标间。
TEL：028-86639883、 86640432
（5）成都西门车站附近：华龙饭店普双标：80元/间；阿坝宾馆：98元/间
（6）成都新南门车站附近：川大招待所，30元/人；华西医科大招待所：30元/人；大统饭店：120元--198元/间
（7）九龙鼎青年客栈：武候祠大街２４６号，６０／８０／１００元房间.
TEL：０２８－８５５４８１３１
（8）观华青年旅社：西珠市街４２号.
TEL：８６９１４４２２
3、事务：与同行的朋友再进一步沟通、确认出游车、购买随行物品。准备一早准时出发。
行程攻略D
1：成都—（134公里，高速公路）—雅安—（38公里，一级公路）—天全—（110公里，水泥路）—二郎山隧道—（85公里）—磨西 (共365公里，车程约7小时)
早上6：30由成都出发，由成雅高速（134公里，经成都双流机场）观川西平原田园风光，经雨城雅安沿青衣江峡谷逆流而上，经中国花岗石乡天全县城，穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道（4.1公里），经甘谷地(此地分路，往右转前往泸定、康定，左转前往海螺沟)、冷绩镇等，历阴阳两重天后到达大渡河谷（川西最大最深峡谷），过大渡河桥，14：00左右抵达泸定磨西镇，与包车司机约定第2天下山时间，在接待中心买门票坐环保车进沟，游海螺沟二、三号营地（磨西镇距三号营地约30多公里）。观光车上配有导游，在2号营地下车，进入甘海子步行栈道，在原始森林中漫步，走到3号营地，约2.5小时。
1、住宿：海螺沟二号、三号营地或沟口磨西镇。
1）磨西镇：有很多宾馆、招待所、农家乐等，仅四星级宾馆就有冰川饭店、明珠花园、长征酒店、贡嘎宾馆等，价格也从20-200元/人。
2）海螺沟景区内：从一营地到三营地均有宾馆，但每一个营地的宾馆数量不多，档次也较高。成都新旅程旅行社提供海螺沟订房服务：028-88194116 、87774506
①距沟口最近的是贡嘎神汤宾馆，仅7公里，海拔1600米，距一营地也仅8公里，房价约300多元/间，温泉可免费。
②一号营地：有雪域温泉假日酒店，二星级左右，房价从100至200元左右，含温泉。
③二号营地：只有一家温泉度假村，位于热水沟瀑布附近，距一号营地6公里，海拔2400米，听说是一个
广东老板承包的，有多人间及别墅各种房间，房价从100至400元左右（含温泉），周围景点较多，可就近游览森林、温泉。二号营地的小木屋，四人间包温泉100元/人。要是不住在二号营地，光泡温泉就65元/人，而且环境还不好。
④三号营地：位于冰川
河源头，海拔2960米，也是班车的终点，距二号营地5公里，到冰川观景台约2公里。有三星级的金山饭店及银山饭店，房价200元-300元不等。以上房价仅是平常淡季价，春节期间有较大的涨幅。海螺山庄，临时房加高低铺，象学生宿舍，50元/人，有电热毯和油汀，象新造的，还算干净。中科院生态所60元/人，条件稍好。
2、游玩景点：海螺沟冰川森林公园三个营地，游览大冰瀑布、
日照金山等景点。
3、门票费用：海螺沟冰川森林公园景区门票80元/人（有学生证门票有8折，不另外收导游费），观光车55元。
4、风俗文化：雅安三绝：雅鱼，雅雨，雅女，雅安的雨细蒙蒙，每年几乎有1/3时间下那种细雨，所以说雅安的人肤色很好就是这个原因，雅女就是女娲补天。
5、特色饮食：雅鱼（高原无鳞鱼）、磨西老腊肉、泸定板栗、泸定核桃。海螺沟内有虫草鸡、贝母鸡、天麻肘子、酸菜腊肉、野菜，但由于海拔高，饭菜不易熟透，可自带干粮。（三号营地的金山饭店可吃到<三星级）
6、行程外景点：雅安碧峰峡省级自然风景区
[注意事项]：
（1）当晚选择在磨西镇或海螺沟营地住宿应考虑景区门票因素。如下午抵达进景区游览，晚上住磨西镇，则第二日游览四号营地（冰川）时需再次进入景区，造成重复购票。因此建议住沟内三号营地。
D2：磨西-（56公里，车程2小时）-泸定-（45公里，车程1小时）-康定(共101公里，车程约3小时)
早晨6：00起床可观日照金山。海螺沟最壮丽的景色是贡嘎山日出，至尊至高的贡嘎山，银装素裹，当朝霞照射于贡嘎山难侧的三连峰、金银山、无名峰等海拔6000米以上的白雪皑皑的
雪峰上时，银白色的雪峰霎时披上一层耀眼夺目的金黄色，灿烂辉煌。"蜀山之王"的雄劲与挺拔让人叹为观止。
早餐后8：00（观光车最早营业时间）乘当地观光车至三号营地，之后可选择三种方式去观赏冰川：
（1)乘索道上四号营地（海拔4000多米）看冰川，可观看壮观大冰瀑, 冰瀑布宽达1100米，落差1080米，由无数极其巨大的光芒四射的冰块组成，仿佛从蓝天直泄而下的一道银河。除非你亲眼见到，没有任何词汇能形容它的瑰丽伟大。费用较贵，往返160元/人，但比较轻松。
（2)步行上冰川：从三号营地先乘观光车到索道购票处，再沿观光路步行上到观景台（海拔3200米），单程步行约需半小时至1小时左右，来回共2.5小时。途中穿越原始森林，景色非常漂亮。到观景台后，还可下行到冰川底部，近距离观赏冰川。但步行比较累，时间也较长。
（3)可在步行处乘四川特有的滑杆上观景台，可享受到步行所看到的风景，但比较节省体力，对那些体力较差及老年游客比较适合，乘滑杆可一段一段的乘座，费用也从20-80元不等。
11：00回停车场集合，（坐车回旅馆退房。）坐观光车1小时到大门口，去参观磨西镇天主教堂，在附近吃午饭。
12：30从磨西出发沿大渡河而上前往康定（车程3小时），途经泸定铁索桥（车程2小时）。14：30抵达泸定桥，15分钟游览完毕（门票10元/人）。继续前行，15：45抵达甘孜州州府康定古城。（磨西到康定，除了可走以前的泸定、康定路之外，还可走新开通的榆磨公路，此路可将原行程缩短20多公理，公路均已铺好了柏油，而且沿途景色不错）
夜宿康定，下午有时间的话去游览跑马山、金刚寺，当晚逛城。
1、住宿：
（1）康定：长城宾馆（即军分区第二招待所，位于跑马山附近，离长途车站不远，很有藏族特色，双标间80元/天，三人间45元/天，tell:0836-2822956）、色夏昂巴（准三星）、交通大酒店，跑马山宾馆，康定宾馆（二、三星级）。
康定非旅游定点接待宾馆一览表（时间:2004-5-2）
酒店名称 床位数 订房电话
泰宁酒店 71 （0836）2823481
水井酒楼 48 （0836）2834678
工商公寓 69 （0836）2836112
悦来旅馆 71 （0836）2822673
州粮食局招待所 92 （0836）2822295
人大招待所 38 （0836）2833998
东关林业招待所 （0836）2822684
林业局招待所 45 （0836）2831024
州农业中心招待所 40 （0836）2824191
民干校招待所 120 （0836）2811839
州委党校招待所 12 （0836）2822795
县委党校招待所 30 （0836）2822366
溜溜休闲山庄 20 （0836）2822645
邮电宾馆 55 （0836）2821737
康定师范学校招待所 （0836）2838373
二道桥温泉招待所 50 （0836）2821352
武警中心招待所 77 （0836）2811388
地勘局接待中心 120 （0836）2822871
农行培训中心 96 （0836）2832066
天龙大酒店 42 （0836）2834036
香巴拉大酒店 56 （0836）2812222
（2）泸定：泸定县政府招待所50/单人间，干净，有浴室。
2、游玩景点：
泸定县地处青藏高原东部边缘，属川西
高山高原最深陷之峡谷区。全境属大雪山中段，西南与康定县接壤之贡嘎山是其主峰，海拔7556米，为全省最高峰，称"天府第一峰"，现代冰川发育，东坡海螺沟冰川，冰舌伸入海拔2850米原始林区百闻名于世，余有燕子沟、磨子沟、南门关沟等冰川。东部二朗山海拔3437米。大渡河自北入，纵贯县境南北。属青藏高原亚湿润气候区。年均气温15﹒5℃，年降水量664﹒4毫米。年均日照时数为1323.6小时。无霜期279天。土壤
多为山地黄褐土、黄棕壤。
（1）海螺沟：日照金山、大冰瀑布、冰塔林、冰柱、冰窟。
（2）泸定铁索桥：泸定桥坐落在泸定县城大渡河上，为全国重点文物保护单位。该桥建于清康熙44年，建成于45年（1706年）。康熙御笔题写"泸定桥"，并立御碑于桥头。桥长103米，宽3米，13铁链固定两岸桥台落井里，9根作底链，4根分两侧作扶手，共有12164铁环相扣，全桥铁件重40余吨。两岸桥头堡为木结构古建筑，风貌独特，为我国独有。自清以来，此桥为四川入藏的重要通道和军事要津。
1935年5月25日，红军在石棉县
安顺场成功强渡大渡河。而在此时，敌人的追兵已近，并且敌军的援兵正在赶往川藏交通线上的咽喉之地--泸定桥。战争的胜败往往只是在一瞬间的得失。红军如果不赶在敌人前面夺取泸定桥，那么红军就很有可能做历史上的第二个石达开。5月26日，中央军委果断决策，放弃原先欲从安顺场渡过全军的意图，将已渡河的红一师组成右路军，仍由总参谋长刘伯承、一军团政委聂荣臻率领；红军主力部队为左路军，由中央军委直接指挥，两路大军沿大渡河夹击北上，夺取泸定桥。这样才能保证中国红军长征的最后胜利。泸定桥距离安顺场329华里，多是羊肠小道，悬崖峭壁。此时，蒋介石得知我军在安顺场突破大渡河后气急败坏地和宋美龄等从
重庆飞抵成都"督导剿匪事"，敌二十四军军长也于27日亲自前往汉源督阵。敌军的援部在27日到达了泸定桥以南的龙八铺附近，情况十分紧急了。中央军委于28日电令右路军提前一天限于29日夺下泸定桥。接到命令时，部队离泸定桥还有240华里，如果要想在29日夺取泸定桥就必须在当日早晨赶到，时间紧，任务重，战士们在巨大的精神鼓舞下，在一天内就走了完了二百四十华里。途中躲过了敌军的盘查，突破了敌人的包围，在滂沱大雨中像飞一样疾奔。在红军到达之前敌人已把桥面上的桥板统统拆光了，剩下的只有13根光溜溜的铁链在空中摇晃。桥下就是汹涌的大渡河水，十分险恶。红四团二连接受了夺桥任务，挑选了由党员和入党积极分子组成的二十二勇士先锋队。二十二勇士冒着敌人的枪林弹雨，攀爬在铁链上向东桥头逐渐靠近，就在红军战士快要到达东桥头时敌人放火烧掉了桥头，战士们一鼓作气冲进火海，夺取了桥头。战斗结束了，红军以仅伤亡三人的代价取得了长征中关键战役的胜利，为红军最后胜利完成长征奠定了基础，由此而使该桥举世闻名。
"红军不怕远征难，万水千山只等闲。五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸。金沙水拍云涯暖，大渡桥横铁索寒。更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜。"--***《长征》
（3）跑马山和金刚寺：就在城边，步行即可到达。金刚寺门票5元/人。
3、门票费用：
4、风俗文化：康定旧名打箭炉，相传汉诸葛武候七擒孟获时，派大将郭达在康定安炉造箭，故名打箭炉为一说法，另一说法是藏语称康定为"打折多""打"意经幡，"折"意
山峰，"多"意二水交汇处。"打折多"意为经幡下二水交汇之处。元、明朝时，这里仅是小寨，尔后随着川藏间"边茶"贸易的逐步发展，形成"边茶"贸易中心，历史文物极为丰富。
5、特色饮食：泸定大渡河鱼。康定清真寺斜对面"传统肥肠粉"生意很好，只卖上午半天，可品尝康定有名的凉粉、锅盔等。
6、行程外景点：九龙、五须海、猎塔沟。位于康定九龙县，从康定过
折多山快到新都桥左拐南行100多公里到达九龙县，可至五须海、猎塔沟。
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本帖最后由 天涯无痕 于 2008-9-3 10:37 编辑 ]
