正确的骑行呼吸——调节你的供氧能力 - 骑行天下 - 8264户外手机版

  骑行天下
伤逝
2011-6-8 15:02 正序浏览 205952人浏览
呵呵，一起学习学习
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人车行天下
4月4日
呼吸确实很重要，直接影响的功能系统！
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gxxbl
3月3日
看过一个骑行教学视频，讲健身骑行主要是锻炼心肺功能，而不是比快、比大传动比。现在我开始注意踏频了，但还做不到腹腔呼吸，郁闷啊》》》
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wangsc629
12月7日
学习了，学习了
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W10199
11月20日
我也喜欢爬坡！我会认真体会的
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ccniit
10月17日
{:4_122:}感谢楼主分享
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sunny369
9月5日
是啊没呼吸是不能骑的!
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驴人家
9月5日
好贴，学习。
呼吸是个有学问的事情，特别是在骑行中，保证最大化的供氧和提供能力，安全的需要。
骑行中的呼吸要有规律，注意口，胸，腹部呼吸的配合
骑行中会出现一些正常的缺氧先行，注意药物预防。
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