2015“野奔跑”第13期——从化天堂顶（佛山发车）[佛山桂城地铁站D出口中行前方] - 广东

糊涂运动人
2015-9-2 02:14 倒序浏览 3463人浏览

   “野奔跑”第13期9月5日从化天堂顶，呼吸广州最高峰的空气，你拥有过吗？一起来跑向广州最高峰，站在最高峰，一览众山小！
   天堂顶位于广州从化石门国家森林公园的石门风景区内。海拔1210米高，是广州地区最高峰。"欲穷千里目，更上一层楼"。这里山高气爽，林木葱郁，峻岭错叠，具有秀、幽、奥等自然特色。
   “野奔跑”是广州跑族马拉松俱乐部发起的一项户外运动项目，挑选近百条户外经典线路，包括一些尚未商业开发的，甚至一些驴友都少活动的线路，远离城市的喧扰打扰，体验户外乐趣，集休闲、运动、旅游、美食、交友为一体的新兴项目，是目前国内首创在活动后有团体野餐的组织活动，价格低廉是本项目的一大特色，且所领队均有参加国内外国际马拉松赛事经验，领队还有国家马拉松二级运动员标准，我们的活动前还有马拉松健将级教练带队热身，全马220实力！活动中先头领队会先做路标让参加的朋友不用担心迷路，前中后领队分配让整个活动都整齐有序，同时我们配备了专业的运动摄影师，让你在活动中瞬间经典时刻永恒，这一些都让你对这个活动充满了期待，性价比之高得到众多参加过的朋友共识。一起来感受一下吧！
   “野奔跑”特色：凡参加满3次野奔跑，将获得精美奖牌一个，再加6次（总9次），将获赠银质精美奖牌一个，此基础上再加9次（总18次），将获赠金质精美奖牌一个。国内户外运动首创纪念牌形式哦，值得期待把。

2015“野奔跑”第13期——从化天堂顶（佛山发车）

【时间】 2015年9月05日（星期六）
【地点】从化石门国家森林公园
【路程】约120公里，佛山出发车程时间约2小时（以实时路况为准）
【活动费用】 99元/人（含大巴费用+意外保险+野餐，还有大红包抢）
【路线可选】

① 、  A-A环线，距离15k，体力好的朋友挑战来了。你懂的。
② 、  A-B-A折返线，走/跑3小时（不管到达那个位置）就原路折返，适合所有的跑友。
注意：本活动难度系数3.5星，7岁以下小朋友不建议参加！

【报名方式】

互动吧报名：按要求填写真实资料并成功缴纳报名费即视为报名成功
报名链接：（本帖为佛山出发报名帖）
http://www.hudongba.mobi/party/s2qz?h_share_uid=ybdju&hdb_from=WXShare

【报名联系人】佛山出发：
领队：东二环  15521034360    QQ 1134315422 微信：18676502091
成功报名的朋友可加相关联系人微信拉入本期活动微信群
【费用缴纳】
①直接在报名帖链接缴费
②支付宝到负责人：lihaoxin31@163.com（李浩新）

【包车安排】

集合时间：2015年9月05日早上7：00集合，7：30出发（过时不候）
集合地点：佛山桂城地铁站D出口
注：不足10人将改为广州天体育中心发车，费用以广州包车收费为准（多退少补）

【路线及路况】

路况：泥土路为主，碎石路、急升坡、茅草丛、其中碎石路较滑请穿着抓地强鞋子
距离：
① 15公里，A-A环线

② 10公里，A-B折返-A，原路折返（走3小时/或自己行程原路折返）
难度：★★★☆（最高五星），7岁以下小孩不建议参加
此线路全程距离较长，如登顶需控制好时间避免回程太晚。

【专业热身教练】
①棒棒糖：跑锐训练营主教练，前国家队专业运动员，熟知各种训练方法和技巧，理论与实践双结合，马拉松国家一级运动员，广州市田径运动会1500米、3000米记录保持者。
②范范：  前国家队运动员，马拉松健将，2012年广州马拉松国内组冠军，2013年厦门全国马拉松冠军赛第三名，全马成绩220。
③JACKY（赵锐强）：首届广州马拉松官方训练营特约主教练，参加过国内外上百场马拉松，赛事组织经验丰富，参加过百公里越野赛/路跑赛十几场，24小时跑等比赛
④东二环：参加过几十场马拉松赛事，马拉松国家二级运动员，全马302，半马118。身轻如燕，上山下山、碎石路、卵石路，如走平路。

【建议自备装备】
户外运动，请注意做好防晒
1.抓地力强的越野鞋或徒步鞋
2.适合徒步跑步的排汗速干的衣裤、遮阳帽、头巾、登山背包、拐杖、手套、臂套、毛巾
3.通信器材、移动充电宝
4.补给能量食物（能量胶，坚果，提子干）、至少3L水/功能饮料
5.替换衣服
6.哨子
7.少量现金
8.个人药物：防晒/防蚊虫物品、风油精、创可贴、中暑药
9.垃圾袋，一次性雨衣，途中产生的垃圾用垃圾袋装好带下山
10.个人餐具，提倡环保，减少使用一次性碗筷

【身体状况要求】
户外运动是一项大强度长距离的体育运动，路上的不确定因素多，是一项高风险的项目，对个人身体状况有较高的要求：
参与者应身体健康，有长期参加体育锻炼的基础。
有以下疾病患者不宜参加，下列情况报名者需自行承担参加活动带来的风险：
1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2、高血压和脑血管疾病患者；
3、心肌炎和其他心脏病患者；
4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5、血糖过高或过少的糖尿病患者；
6、孕妇；
7、其它不适合运动的疾病患者。

运动有风险，责任需自担！台风季节，户外运动需注意防雷防洪！

【温馨提示】
1、希望参与活动的朋友在奔跑途中，爱护山野，不乱扔垃圾，把消耗物品带回活动的后勤点，保护环境，人人有责。
2、若途中出现人员受伤或不适，应及时给予帮助并及时通知组织者。
3、组织者已为每位参与活动的朋友购买保险，但众多保险不含个人意外险，建议参与活动的朋友为自己购买一份个人长期的意外保险。
4、如路线因天气，外来原因产生安全，组织者有权取消活动或更改活动路线。
5、组织者在活动途中将安排领队人员，参与活动必须听从领队指挥，不得擅自脱离队伍，违纪者将列入黑名单，不得参加本组织往后同类型活动。

【后勤服务】
1、行李可放于大巴车上、行李不宜存放过多现金及贵重物，如有任何损失或损毁，活动组织者概不负责。
2、补给：本活动中途不设补给点，需自行携带。活动后有野餐提供。

活动后特色的丰富的野餐，野炊。有牛肉丸、玉米、青菜、丝瓜、冰镇饮料、西瓜、香蕉、枣等各种特色美食。还有著名的“二环炒蛋”“OMG水煮牛肉丸”“黎明爆米花”“轻风水煮面”

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【下期预告】
第14站—912惠州狮子岛（2.5星）
第15站—917惠州四方山（4星）