2015“野奔跑”第14期—惠州狮子岛(佛山出发)[佛山桂城地铁站D出口] - 广东

糊涂运动人
2015-9-8 01:18 倒序浏览 3996人浏览

      错过东西冲，错过黑排角，第三期的海岸线你还要再错过吗？进入初秋，来到狮子岛，这里的海滩是一片一望无垠惹人怜爱的处女地，细腻洁白的沙子没有一丝污染，还有俯卧的雄狮，和那美丽的传说。
      惠州平海狮子岛又名三姐妹岛，狮子岛位于惠东平海镇，起点位在巽寮湾平海发电厂，终点在双月湾狮子岛，全程约12公里,。惠东半岛上有很多非常原始的、壮美的海岸线，有些地方还没有什么足迹，清澈的海水，漂亮的沙滩，还有从林穿越！这些海岸线大多是未被开发，还保留着原始的风味。这里是粤东数百公里中海水最洁净的海湾，风景优美，景色宜人，有6个几乎未开发的美丽的原始沙滩，海滩上软细洁白的海沙含硅量高达99%，沙质幼细且晶莹洁净。全程穿越经过沙滩、礁石、村道，还要爬山、穿越丛林。由于此条线路鲜有人走，在路上会见到非常多的生物，还有漂亮的贝壳。相信会带给大家不一样的体验

活动名称：2015“野奔跑”第14期—惠州狮子岛(佛山出发)
活动时间：2015年9月12日（星期六）
活动地点：惠东平海镇
出发地点&时间：桂城地铁站D出口（中行前）  7:00准时出发(请自行提前到达)

活动费用：109元/人（大小同价）（含大巴费用+路桥费+司机餐费+停车费+意外保险费+野餐费）
活动路线及路况：巽寮湾平海发电厂——狮子岛
路况：沙滩礁石为主，其次分山路，碎石路，丛林穿越
距离：12公里，A-B穿越线
难度：★★☆（最高五星）
海岸线紫外线较强，大部分没有树荫遮阳，需做好防晒防暑，以免晒伤！

【报名方式】
①互动吧报名：按要求填写真实资料并成功缴纳报名费即视为报名成功
http://www.hudongba.mobi/party/qabi?h_share_uid=ybdju&hdb_from=WXShare
②本帖报名，然后转账到负责人支付宝即锁定名额！（本帖设置名额15人）

【报名联系人】佛山出发：
领队1：东二环  15521034360    QQ 1134315422 微信：18676502091
成功报名的朋友加相关联系人微信拉入本期活动微信群

【费用缴纳】
①直接在报名帖链接缴费
②支付宝到负责人：lihaoxin31@163.com（李浩新）
（也可按照互动吧支付方式）

【包车安排】
集合时间：2015年9月12日早上6：40集合，7：00出发（迟到奖励节目）
集合地点：佛山桂城地铁站D出口

【专业热身教练】
①棒棒糖：跑锐训练营主教练，前国家队专业运动员，熟知各种训练方法和技巧，理论与实践双结合，马拉松国家一级运动员，广州市田径运动会1500米、3000米记录保持者。
②范范：  前国家队运动员，马拉松健将，2012年广州马拉松国内组冠军，2013年厦门全国马拉松冠军赛第三名，全马成绩220。
③JACKY（赵锐强）：首届广州马拉松官方训练营特约主教练，参加过国内外上百场马拉松，赛事组织经验丰富，参加过百公里越野赛/路跑赛十几场，24小时跑等比赛
④东二环：参加过几十场马拉松赛事，马拉松国家二级运动员，全马302，半马118。身轻如燕，上山下山、碎石路、卵石路，如走平路。

【建议自备装备】
户外运动，请注意做好防晒
1.抓地力强的越野鞋或徒步鞋
2.适合徒步跑步的排汗速干的衣裤、遮阳帽、头巾、登山背包、拐杖、手套、臂套、毛巾
3.通信器材、移动充电宝
4.补给能量食物（能量胶，坚果，提子干）、至少3L水/功能饮料
5.替换衣服
6.哨子
7.少量现金
8.个人药物：防晒/防蚊虫物品、风油精、创可贴、中暑药
9.垃圾袋，一次性雨衣，途中产生的垃圾用垃圾袋装好带下山
10.个人餐具，提倡环保，减少使用一次性碗筷

【身体状况要求】
户外运动是一项大强度长距离的体育运动，路上的不确定因素多，是一项高风险的项目，对个人身体状况有较高的要求：
参与者应身体健康，有长期参加体育锻炼的基础。
有以下疾病患者不宜参加，下列情况报名者需自行承担参加活动带来的风险：
1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2、高血压和脑血管疾病患者；
3、心肌炎和其他心脏病患者；
4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5、血糖过高或过少的糖尿病患者；
6、孕妇；
7、其它不适合运动的疾病患者。

运动有风险，责任需自担！台风季节，户外运动需注意防雷防洪！

【温馨提示】
1、希望参与活动的朋友在奔跑途中，爱护山野，不乱扔垃圾，把消耗物品带回活动的后勤点，保护环境，人人有责。
2、若途中出现人员受伤或不适，应及时给予帮助并及时通知组织者。
3、组织者已为每位参与活动的朋友购买保险，但众多保险不含个人意外险，建议参与活动的朋友为自己购买一份个人长期的意外保险。
4、如路线因天气，外来原因产生安全，组织者有权取消活动或更改活动路线。
5、组织者在活动途中将安排领队人员，参与活动必须听从领队指挥，不得擅自脱离队伍，违纪者将列入黑名单，不得参加本组织往后同类型活动。

【后勤服务】
1、行李可放于大巴车上、行李不宜存放过多现金及贵重物，如有任何损失或损毁，活动组织者概不负责。
2、补给：本活动中途不设补给点，需自行携带。活动后有野餐提供。

活动后特色的丰富的野餐，野炊。有牛肉丸、玉米、青菜、丝瓜、冰镇饮料、西瓜、香蕉、枣等各种特色美食。还有著名的“二环炒蛋”

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【下期预告】
第15站—917惠州四方山（4星）

北京女孩
9月8日

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糊涂运动人
9月8日

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