越玩越野户外运动俱乐部 9月19日 闾山龙岗子 轻装徒步1日 - 辽宁 - 8264户外手机版

行程介绍

医巫闾山，今称闾山，地处今辽宁省锦州市境内，为国家级自然保护区。医巫闾山历史悠久，由华夏几千年的文明积淀而成。相传舜时把全国分为十二州，每州各封一座山作为一州之镇，闾山被封为北方幽州的镇山。周时封闾山为五岳五镇之一。

活动时间：9月19日

活动报名截至时间：9月18日12：00（周五中午12点、过时不再接受报名）

活动目的：轻装登山穿越

活动性质：商业

出行方式：包车单程250公里左右，行车时间预计3小时

活动强度：10公里左右

风景指数：★★★★★

活动安排：
（第一站）06：20 俱乐部门前（宁山中路64号）

（第二站）06：35 沈铁文化宫、刘老根大舞台

（第三站）06：45 添赢酒店公交车站

10：00 到达登山点、进行热身活动

10：10 登山、穿越开始

12：00 山中简餐

15：00 下山

16：30 集合上车回家

费用装备

活动费用：
定额制会员100元/人
非会员加收15元服务费
本次活动可使用次卡，年卡会员免费
（活动出行中产生的其他费用现场AA）
费用包含：往返车费、过路桥费、领队费、公共装备费、风险预提费、活动策划联络费

个人携带装备：
登山鞋、速干内衣裤、手套、帽子、雨衣、太阳镜、登山杖、冲锋衣裤、足够结实的垃圾袋、照明工具（头灯最佳）。
个人常用药品和应急药品

食品携带：山中简餐（高热量、高碳水化合物食品）、能量饮料、饮用水、能量小食

其他

温馨提示：

以上行程时间为活动计划时间，户外运动有诸多不确定因素，时间可能会有变化，以实际发生时间为准，挑剔者谨慎报名。

公共装备：手台、队旗、安全绳索、路条、急救药包。