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我秀我户外

将军丫鬟腿
2015-9-15 16:54 倒序浏览 2267人浏览

自行车是我们很熟悉的一种交通工具，现在社会中越来越多的人已经将单车变成了自己日常生活中的运动方式。自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。它不再只是一种代步工具，更是愉悦心灵的方式。