又一周活动徒步 - 江苏 - 8264户外手机版

  江苏
股海无边
2015-10-24 13:49 倒序浏览 2965人浏览

1、放松脉搏
  
经络不通，脉搏自然僵硬，全身都很紧张，很僵硬，每天下午步行半个小时，全
身放松了。

  
2、身心轻安
  
身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都来自于气血不通，气血不通的原因
就是经络不通，所以，身心都不自由，通过走路，气血通畅了，身心就自由了。
这方面与步禅有关系。
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股海无边
10月24日

3、增加记忆力
  
随着年龄的增长，
人的记忆力也在退转，
步行能够增加记忆力，
记住每天早上走
路，记忆力会越来越强了。

  
4、打开经络
  
长期坐在办公室，没注意身体，经络僵硬了，全身会有小疙瘩，坚持步行，疙瘩
就少很多。
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