大连任我行户外旅 11月21日 瓦房店雪冒山-雪帽山-龙门汤温泉 高海拔登山1日 - 辽宁 - 8264户外手机版

行程介绍

【活动时间】2015年11月21日  星期六
【集合地点】 香炉礁宜家停车场                     
【集合时间】上午07:00集合  07:10点准时出发 (请大家合理安排好时间 ）         
【活动介绍】 瓦房店龙门汤悦龙山庄温泉休闲一日
【活动领队】 阁阁  13804244977

费用装备

A线温泉：成人：125元/人【包含温泉门票、午餐以及往返旅游用车】
B线爬山+温泉：成人：125+5(意外保险)元/人【户外保险、包含温泉门票、以及往返旅游用车，午餐（下山吃）再进温泉。】
备注：不爬山的小伙伴可以直接送去洗温泉。

装备要求：冲锋衣，登山鞋、抗刮衣裤，登山手套，登山包、无缝头巾、帽子、运动眼镜、饮用水、登山杖

其他

B线：活动系数
【危险系数】：★★★
【风景指数】：★★★★
【活动强度】：★★★★
【体力消耗】：★★★★

A线：友情提示
●温泉景区规定，必须穿泳衣，请自备泳衣;
●为了自己热身和泡池的卫生，泡温泉之前请先热身，不要直接到高温区泡;
●泡温泉应遵循由温到热的原则，并且每次泡的时间不宜超过十五分钟;
●温泉景区提供毛巾、浴巾、拖鞋、洗浴用品等，游客也可自带;
●长时间泡在温泉池里，会令人体有脱水的感觉，要及时补充水分哦
●一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了;
●避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时;
●选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可;
●温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分;
●泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正地释放身心压力。