冬季爬山顺口溜 - 户外先锋营 - 8264户外手机版
本帖最后由 馬大姐 于 2015-11-24 08:46 编辑
冬季爬山顺口溜，
爬山不穿牛仔装，
伸展自如体宽敞；
纯棉衣裤汗不干，
容易感冒爱着凉；
出队必备防滑鞋，
雪套冰爪登山杖；
内穿抓绒速干衣，
要穿户外冲锋装；
热水糖块巧克力，
关键时刻补能量；
背包轻重都要背，
护头护腰防受伤；
上山不要步步喘，
保持匀速呼吸畅；
下山步幅要减小，
重心放在脚跟上；
下山鞋带要系紧，
上山松紧可正常；
遇事不慌团结紧，
互相帮助别逞强；
最后记住一句话，
所有驴友不能忘；
四点之前必下山，（16时）
安全第一回家乡
