巅峰户外 12月13日 周日莱西白鹭湖-温泉度假村泡温泉-游泳打牌休闲 其它1日 - 山东 - 8264户外手机版

行程介绍

巅峰户外·只为途中与你相遇

【为方便管理统计报名人数，请大家在网站报名，注意报名截止时间，过时不接收，报名时请将昵称、上车地点、参加人数在留言处写清楚，如张三，东李村，2人，谢谢】

【冬天到来，也到了滑雪泡温泉的季节，冬季主打项目：滑雪、温泉；】
【冬天，应该是一个养生的季节，驴友，也该是时候保养下自己了……】
【费用：往返车费+温泉门票=99元/人；】

✄…………………………………………………………………………………………………………………………
【活动主办】青岛巅峰户外运动俱乐部
【活动报名】莫阳  18763906611    QQ：15113257    活动群：399830360
【活动管理】双木林、酱油、忠哥、小崔、小沫、素颜、小诺等
【活动摄影】四叶草等
【活动时间】2015年12月13日
【活动地点】莱西白鹭湖温泉度假山庄
【巅峰户外对讲频率】439.625
【集合地点】1号集合地点：新业广场北门06:50集合/07:00发车（停车场西门）

             2号集合地点：东李村07:20集合/07:30发车（富尓玛家具门口站牌）

             3号集合地点：家佳源07:50集合/08:00发车（家佳源购物中心旗杆下）
             请在出发时间前十分钟到达集合地点，到达时请与领队联系！过时不候！请谅解。

费用装备

【报名方式】推荐一：网上报名留言处写上网名、报名人数、集合地点、联系电话，方便领队统计人数。（在网站报名参加活动者赠送俱乐部精美徽章一枚，活动时请大家佩戴队徽。）
            快捷二：a.短信报名：发送短信至18763906611；b.电话报名：拨打电话18763906611；c.微信公众平台留言；d.QQ群内找客服小窗留言；（报名格式：网名、报名人数、集合地点、联系方式等。）
报名后因故不能参加活动，请电话通知领队！空降劝退莫怪！谢谢大家的合作！
✄…………………………………………………………………………………………………………………………
巅峰户外登山群：11群：399830360（1000人群）
为节约网络资源，请勿重复加群，谢谢！

其他

【友情提示】
切记：自备泳衣
沐浴前先洁身，洗去皮肤汗渍可更容易吸收泉水中的矿物质
切忌空腹或太饱时入浴，泡温泉浴时应多喝水，随时补充流失的水分
洗温泉浴时请您把身上的金属饰品摘下来，同时卸掉彩妆，指甲油等
温泉水中含有丰富的矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲深更有利于保持附在皮肤上的矿物温泉浴是一种中等强度的运动，在令身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力却会有所下降，故驾车人士一定要休息两个小时以上方可驾车
温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。凡有心脏病、高血压或身体不适、营养不良或是生病刚好、急性感冒、急性疾病、传染病、女生生理期来时或前后、怀孕的初期和末期者都不宜泡温泉。

【免责声明】 本次户外活动为自助式AA制，在此本人仅仅负责召集和协调，不承担任何责任，请参加者对自己负责，最好购买意外保险。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害等不良后果，领队、群主、管理人员及其他队员不承担任何责任。凡在报名者均视为已阅读以下责任承诺书。

【青岛户外运动网会员参加户外活动责任承诺书】
http://www.qdhwyd.com/forum.php?mod=viewthread&tid=7&fromuid=1

如果您对“户外运动”感兴趣，关注微信公众平台（任选其一）
①:微信搜索:qingdaodianfenghuwai(青岛巅峰户外)
②:查找公众号:青岛巅峰户外
③:微信扫一扫本文底部:二维码扫描
☞-------------------------------------------------
巅峰户外莫阳微信：1013663510
巅峰户外俱乐部QQ：15113257
巅峰户外活动报名：18763906611
巅峰户外活动群号：399830360
巅峰户外新浪微博：@青岛巅峰户外
巅峰户外腾讯微博：@青岛巅峰户外
巅峰户外官网：青岛户外运动网www.qdhwyd.com
☞-------------------------------------------------
我们跋山、涉水、一起将快乐进行到底！

  【户外活动自愿加入、风险自担】