疯驴户外 12月31日-01月03日 元旦-新年登高-邂逅黄山美景-泡醉温泉 轻装徒步4日 - 上海 - 8264户外手机版

行程介绍

集赞赢大奖
即日起疯驴户外的队员每次参加活动发布本次活动的照片集赞，集赞最多者可获得由Trackman公司提供的精美奖品一份，奖品由领队于返程途中发放，发放过程透明并接受队员监督

黄山山体主要由燕山期花岗岩构成，垂直节理发育，侵蚀切割强烈，断裂和裂隙交错，长期受水溶蚀，形成花岗岩洞穴与孔道，黄山集八亿年地质史于一身，融峰林地貌、冰川遗迹于一体，兼有花岗岩造型石、花岗岩洞室、泉潭溪瀑等丰富而典型的地质景观，前山岩体节理稀疏，多球状风化；后山岩体节理稠密，多柱状风化，山体峻峭，形成了“前山雄伟、后山秀丽”的地貌特征

醉温泉属于偏硅酸多元复合型温泉，富含偏硅酸、钾、钠、镁、溴、铁等多种对人体有益的微量元素具有水质好、水量多的特点，出水温度44.4度，水质中性温和，PH值为6.6，可促进血液循环，活化细胞组织，快速消除疲劳，并有效预防疾病，从而达到保健、美容的效果，此外，对治疗肌肤色素沉着、风湿及类风湿、关节炎、神经衰弱等有特殊功效

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行程安排
D1    2015年12月31日 周四
19:30 疯各地集合，自我介绍、玩游戏，在欢乐的驴车上度过2015年的最后一刻
01:30 抵达黄山市，入住小旅馆，肚子饿了的一起去吃夜宵……

D2    2016年元月1日 周五
08:00 洗漱完毕，在旅馆楼下大厅集合，一起吃早餐，餐后赶往黄山风景区，是驴的都不要乘缆车啊~
10:00 走走看看，一路黄山美景近在眼前，奇松、怪石、云海、冬雪，大自然奇迹般的造化，真是“五岳归来不看山，黄山归来不看岳”
12:00 饿了就在风景如画中路餐或者景区购买（景区买吃的略贵，越往山上越贵，一瓶矿泉水可以卖到8-10元，建议大家带足水、食物）休整好后，带上你的相机，三五成群的拍照看风景、继续跟着领队前进……
16:30 到达黄山顶宾馆,收拾下物品休息一会（住宿较贵）
18:00 准备一起腐败也可以单独结伴觅食（山上面如果点餐的话价格不便宜，人均估计在100元左右，一客盒饭也要在40-50元左右）
21:00 今天也累了，大家早点休息，一天的劳顿顷刻就化为呼噜声一片，如果意犹未尽我们谈笑风生，畅谈人生、玩玩游戏、一切都是那么的美好

D3    2016年元月2日 周六
05:30 起床看日出了,早点起来占据有利地形,架好三脚架,等待太阳的升起，当太阳缓缓升起时，天空顿时一片通红，大家都激动万分地欢呼起来，2016年我们来啦！
07:00 没看日出的也该起床了，大家一起吃早餐
08:30 收拾装备，基于驴友不走回头路的原则，准备下山
12:30 全体下山后，一起驱车去解决肚子问题，饭后把行李物品放回小旅馆，稍做休息
14:30 去黄山醉温泉，洗去一路酸痛！(自带泳衣，温泉那边买的贵)大家一个汤一个汤的体验，友情提示: 一个池子连续泡汤不宜超过十分钟~~累了可以到休息室,那里还有免费的水果和点心吃！
18:00 相信大家已经泡的过瘾了,根据我的经验泡过温泉后很饿很饿…… 所以晚餐要早点吃，酒桌游戏玩起来，气氛搞起来！
21:00 折腾了一天了，回酒店休息！有精力旺盛的可以找一个房间，聚众游戏至深夜……

D4   2016年元月3日 周日
08:30 今天可以睡到自然醒，早饭后驱车到赫赫有名的黄山屯溪老街，这里有小吃、工艺品等等，还有韵味十足的徽派建筑，大家分头去逛，寻找自己感兴趣的东西
11:00 找一个老街的饭馆，腐败驴程最后一餐
13:00 吃好饭以后，视时返回，可以在车里小眯一会~~
18:00 回到市区，依依惜别，相约看片会，本次活动将圆满结束！

注：此活动适合16—55周岁的人员参加，以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、新老驴比例、天气等因素而适当变动，以活动领队决定为准！疯驴会在活动出行前发“出行贴”给大家，如果没有收到请于出发前及时联系我们

费用装备

装备提示
1、穿着户外运动，抓绒衣或羽绒，冲锋衣或外套一件（如遇下雨请做好防雨措施）
2、请穿防滑的徒步鞋、登山鞋或运动鞋，切勿高跟鞋、皮鞋等鞋子，袜子2双备用
3、50升以上背包，睡袋、防潮垫、帐篷等（住农家者可忽略此项，黄山上住宿较贵）
4、黄山上早餐、午餐建议自备一些路餐（山上虽然有的卖，但是相对较贵），可备些高热量食物（葡萄干、巧克力等）和水果，可带保温杯喝热水
5、有的话可带上：相机、头巾（功能多）、手套（保暖）、护膝（保护膝盖）、帽子（防寒）、登山杖（节省体力）
6、个人常用药及垃圾袋（注意环保）在活动过程中所产生的垃圾，请队员们自行收集好，然后丢至垃圾桶内
7、身份证（住宿登记、高速临检都会用到）活动中路段手机信号时有时无或无信号

活动费用
畅游年卡会员： 0 RMB
亲友卡 会员： 0 RMB
VIP   会员：432RMB
普通   会员：480RMB

费用包含
交通：往返包车费用(路桥费、司机津贴、油费、停车费)
活动：徒步组织费、前置费
领队：领队及司机补贴（疯驴领队靠谱专业，文艺认真，负责行程安排和组织分享与交流的平台，只为了让你的旅行充满真实和快乐的回忆）
保险：30万户外保险
物资：公共物资（手台、队旗）急救包，特殊药物请根据自身情况提前自备

费用不包含
周四住宿： 约50元/人，周五黄山顶住宿：约 220元/人（6-8人间），周六住宿：约50元/人
周五、周日早餐：约8-10元/人，周六早餐：建议自备（黄山上卖的较贵）
周五晚黄山上腐败聚餐：约100元/人，周六午餐：约40-50元/人
周六晚餐：约40-50元/人，周日中午屯溪老街腐败：约40-50元/人元
黄山门票（淡季门票150/人，据说安徽本地人100元）
醉温泉门票：原价：238元/人 团队价：115元/人（元旦价格可能会有浮动）
以上费用，元旦可能会有浮动，个人额外费用，需要自理

其他

泡温泉注意事项
1、注意遵守温泉单位的相关规章制度及要求，文明入浴
2、泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害，根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种，温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效，如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用，含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处
3、最好不要独自一人泡，以免发生意外
4、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时
5、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然首饰会被硫化成黑色
6、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过15分钟
7、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象，在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分
8、过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜
9、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适
10、泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了
11、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就 去泡温泉，才不会影响血管收缩，高血压患者出浴时不要马上接触冷空气（容易造成脑中风）
12、如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉
13、温泉所含的硫磺及其它酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效，但有时也会刺激皮肤伤口而造成恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”

温馨提示
1、徒步前，记得要做做热身操，活动下筋骨，以防止在活动中肌肉抽筋等现象
2、露营的同学，请把所有的地钉钉好，保持内外帐一定的空间，把你的鞋子用垃圾袋包好，放在内外帐中间或者帐篷内，请不要放在帐篷外面
3、可能会产生门票或个人额外费用，需要自理
4、要按照自己的步伐做适应性行走，慢慢的度过疲劳期，就会适应，队员不要擅自脱离队伍远离领队视线，遇到问题时随时报告领队
5、科学喝水方法：喝水时一定要小口多次慢饮，如果有队员出现心慌、体力不支等情况要及时报告领队
6、不可以擅自行动入洞穴，河流和湖泊，请保护环境，带走不可降解的垃圾，不能擅离队伍，需听从领队安排，如果你体力在好，请不要超过领队，领队会根据队伍调整速度，尽量不要拉得太长，保持在一起如果活动中，你有不舒服的地方，请第一时间告诉领队，做到安全出行，安全抵达
7、无论在何时，在何地，都要尊重当地风俗，不得肆意叨扰毁坏

责任声明
安全及保险：鉴于户外运动的特殊风险性和大自然的不确定因素很多，俱乐部认为队员在报名参加活动时已做好充分的考虑，俱乐部负责为队员代购户外意外伤害险，及在紧急情况下组织救助，但不负责活动中一切意外事故的连带责任，特此声明！活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明
1、当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任，团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任
2、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明
3、代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，组织者、领队同样不承担任何赔偿责任
4、该免责声明必须参加者自己认真阅读认可，代为报名者视作已沟通并被授权，否则代报名者承担后果
5、如恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为，则不在此免责范围内，必须承担相应的法律责任