02月08日-02月14日 爱尙旅行春节假期-带你艳遇丽江-徒步雨崩 轻装徒步7日 - 北京 - 8264户外手机版

行程介绍

Day 1· 丽江集合
今天，全国各地驴友汇集有艳遇之都之称的古城丽江。既然到了丽江晚饭肯定要吃云南当地的美食了，为我们此行拉开帷幕庆祝一下，除了美食外，丽江的酒吧也是非常有名气的，晚饭后大家也可以结伴去泡酒吧，不过那边酒吧价格有点小贵，或者饭后拿着相机四处拍夜景，再不去买些接下来几天所需要的物品与零食，傍晚可以在客栈的院子里喝着啤酒，数着星星，畅谈理想，美好的旅途从此刻开始！
住宿：丽江古城客栈，方便大家逛丽江古城。
用餐：不含餐，建议大家拼桌AA或自行解决
Day 2 丽江集合 → 近观长江第一湾 → 金沙江沿途田园风光 →  奔子栏→ 飞来寺   
早上从丽江古城出发，行驶50公里途经长江第一湾，欣赏“三江并流”的罕见奇观；
沿金沙江北上，饱览金沙江田园风光。可见盛夏的丽江山高水长，阳光照耀下的田园美景沁人心醉。中午在奔子栏用餐后前往金沙江月亮湾观景台，看金沙江著名的月亮湾（馒头山），然后一路穿越郁郁葱葱的原始森林，到达云南海拔最高的路段白马雪山垭口，饱览巍峨云岭，翻过4292米的白马垭口，到达梅里十三迎宾塔观景台，看梅里经典的落日。当晚到达以清幽别致闻名的飞来寺。运气好的话可以看到梅里雪山的晚霞。
住宿：飞来寺酒店标间
用餐：不含餐，建议大家拼桌AA
海拔数据：丽江2416米  金沙江边1800米     白马雪山垭口4292米  飞来寺3360米
徒步距离：无
特别说明：此段公路一直在维修，具体走哪条路到德钦根据路况由领队和司机决定。另外路上堵车是很平常的现象，大家最好自备少许零食以备不时之需。
Day 3   飞来寺 → 乘车至西当 →雨崩（全程徒步约5~6小时）   
早晨七点前起来，拍摄难得一见的梅里雪山日照金山奇观。飞来寺观景台是拍摄梅里雪山最佳的位置，从这里你将领略藏区八大神山之首，世界最美的雪山之一。在飞来寺早餐后驱车一个多小时到达西当温泉，也就是徙步雨崩的起点，从西当徙步约五小时到达海拨3700米的垭口，再从垭口向下约一个小时到达世外桃源－雨崩村。雨崩的夜晚繁星满天，晚上一定要记得看流星哦~   
住宿：雨崩民居客栈普间
用餐：不含餐，建议大家拼桌AA
海拔数据：飞来寺3360米  西当村2560米   那宗拉垭口3700米  雨崩上村3100米
徒步距离：18公里（12公里上坡，6公里下坡）
特别提醒：今天大家最好准备一下路餐，中午吃不了午餐，沿途休息站只有泡面和红牛。大行李可以寄存在我们飞来寺住宿的酒店，只带徒步这3天的用品，尽量轻装徒步。
Day 4   雨崩村→ 神瀑→ 雨崩村
清晨慢慢欣赏雨崩村的早晨和近距离观看梅里日照金山。上午从客栈出发经雨崩下村后，徒步穿越原始森林和高山牧场，约三个小时左右到达神瀑，神瀑是从梅里雪山飞泄而下形成的瀑布，也是藏民沐浴净化心灵的圣地，在这里可以看神女峰和五冠峰全貌，转完神瀑后原路返回至雨崩村（今天行程当对轻松，大家可以在雨崩村好好玩）
住宿：木屋普间或者多人间
用餐：不含餐，建议大家拼桌AA
海拔数据：雨崩下村3050米  雨崩神瀑3500米
徒步距离：14公里
Day 5 雨崩→ 穿越尼农峡谷→ 坐车返回到飞来寺 → 入住飞来寺
上午雨崩村出发，今天是平缓的下坡路，顺着雨崩河谷直下，一路的峡谷，河流，草甸，穿过原始森林，经尼农峡谷到达尼农村。大家都说雨崩的美景一半集中在尼农河谷，今天给大家安排一天的时间，可以好好的欣赏。。徒步大概7小时左右到达尼农村，然后乘车1.5小时回到飞来寺。（今天徒步7小时，沿途可带点小零食）
住宿：飞来寺 标间
用餐：不含餐，建议大家拼桌AA
海拔数据：雨崩下村3050米   尼农村2200米   飞来寺3360米
徒步距离：22公里
Day 6 飞来寺 → 白马雪山垭口 →东竹林寺→远观伊拉草原（纳帕海）→ 香格里拉   
再次在飞来寺观梅里雪山充满传奇和神秘色彩的日照金山奇景，经德钦县城和梅里十三迎宾塔到达白马雪山丫口（4294米），观白马雪山主峰扎拉雀尼峰和皇冠峰，游览藏传佛教发源地（东竹林寺）。
中午到达奔子栏，中餐。二小时后经过香格里拉最大的草原—依拉草原和纳帕海（我们会在最徍观景点停车拍照，欣赏烟波浩渺纳帕海，及美丽的依拉草原，并不进入景区内部）。然后再行程20分钟即到达香格里拉县城，行李放入酒店后去逛香格里拉月光古城，转动世界上最大的转经筒，为亲朋好友祈福。
住宿：香格里拉标间
用餐：不含餐，建议大家拼桌AA
海拔数据：飞来寺3360米   白马雪山垭口4292米   奔子栏1800米    香格里拉3300米
徒步距离：无   
Day  7  香格里拉出发 → 沿途欣赏小中甸高原牧场 → 徒步虎跳峡 → 返回丽江结束愉快行程   
  早餐后出发，经过小中甸牧场（5.6月杜鹃花，9月狼毒花）行车2个小时到达虎跳峡
虎跳峡位于香格里拉东南部，距香格里拉县城105公里，分为上 中 下3段，共18处险滩。江面最窄处32米，江水被玉龙，哈巴两大雪山隔开，海拔高差3900米。是世界最深的峡谷也是中国十大徒步线路之一。徒步3到4小时后驱车返回丽江，行程结束。晚上大家酒吧狂欢，庆兴活动归来。
住宿：自理
用餐：不含餐，建议大家拼桌AA
（说明：尼农峡谷为雨崩景区未开发区域，道路狭窄，雨雪季节，全队需经那宗拉垭口返回西当，请广大驴友配合领队工作）

费用装备

【活动费用】 会员2880元/人，非会员3880元/人。

费用包含：

住宿：六晚住宿费丽江一晚（客栈标间）飞来寺两晚（标间）雨崩两晚（普间）香格里拉一晚（标间）

交通：丽江往返雨崩及全程的交通费。

保险：户外意外保险。

门票：大景点门票费，进山许可费。

费用不含：

全国各地往返丽江的车费，个人餐费，个人骑马费用。（雨崩徒步可以骑马）

备注：途中用餐，所有队员餐费AA，餐费标准早餐10元/人，正餐20-30元/人（素菜15元，荤菜30元），FB如土鸡等，标准会有所提高！

其它：如出现单男单女住一间标间，请客人自补房差或与人拼住（全程房差450元）
背包、保暖衣服（如冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤）保暖手套、登山鞋（或休闲鞋）、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜（SPF30++以上）、垃圾袋、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等）

【建议摄影装备】：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、羽绒服、随身干粮若干

1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
2、队员之间必须相互体谅，如在活动中遇分歧或提议由大家协商解决。

3、请队员尊重当地的风俗习惯，注重环保，爱护景区内的一草一木，不砍伐幼树，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。

4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神，户外人人平等。

5、因队员自身原因在报名后无法参加活动，在出发前一周退出全款退还，在出发以前一周内或中途退出，已交费用不予退还。

安全提示：

1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境。

2、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水。

3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。

4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。

5、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。

6、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。

7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。

8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

9、本行程，是真正意义上的摄影行程，每天都需要做到早出晚归，希望参加活动的队员，对风光摄影有一定兴趣的而不是抱着走马观花的观光目的参团。有时候团队可能会为了等待光线而在一个地方逗留，万勿催促！

1、本次活动10人即可成行，考虑到安全问题和舒适性，队伍人数不超过20人。如超过我们将安排两队。

2、请有意参加活动者仔细了解行程、装备要求、费用情况、注意事项，确定是否报名。

3、外地朋友可以通过银行汇款，汇款后联系领队方便查帐。

4、报名截止时间为出发前四天中午12：00请确定要参加本次活动的队员及时跟领队联系，并预交1000元/人的定金，用于联系定酒店、车辆预定！

其他

活动前一天退出请自觉A车费！