跑过风景跑过你、2015我们一起跑过 - 跑步|越野跑 - 8264户外手机版
本帖最后由 野驴。 于 2015-12-11 19:08 编辑
跑过风景跑过你
本帖最后由 野驴。 于 2015-12-11 19:09 编辑
临沂越野跑
本帖最后由 野驴。 于 2015-12-11 19:10 编辑
2015年的第一个马拉松我选择了诗画江南无锡
本帖最后由 野驴。 于 2015-12-11 19:11 编辑
我精心的策划了无锡
积极备战
一周7个半马
再加一个32公里的耐力
本帖最后由 野驴。 于 2015-12-11 19:14 编辑
速度加耐力32公里跑出了2时7分32秒平均配速4分以内
最后的速读训练10公里也跑出了38分
说起无锡的目标，跑进250不敢想，只想挑战
255以内还是必须的
本帖最后由 野驴。 于 2015-12-11 20:10 编辑
可惜我没有去无锡为了拟补这个遗憾
我自己一个人去操场完成了属于我自己的无锡马拉松
本帖最后由 野驴。 于 2016-1-6 12:02 编辑
254我已经很满足了因为我给自己合理的布置了简单的战术
全程没有掉速，轻松完成
轨迹显示又丢信号的情况，时间应该大约是253
本帖最后由 野驴。 于 2015-12-11 20:10 编辑
3月22是岳阳山越野赛虽然我18号跑了全马
状态丝毫没有受到太多的影响
本帖最后由 野驴。 于 2015-12-11 19:19 编辑
全程26公里总拔升2000加
本帖最后由 野驴。 于 2016-1-6 12:04 编辑
A048第一名
