107g超轻碳纤维登山杖DIY教程 - 装备天下 - 8264户外手机版
是这回事。
我也喜欢轻量，折腾自行车的时候还自己做个一些坐管头管。
有轻的登山杖肯定还是会用（就是不追求极限，比如会用18-16杆，而不是14-12.）。这里就是提个一直有的想法。登山杖追求轻量的意义不大。
不过登山杖在徒步的时候坏了貌似也没啥，一般都能找到树枝代替。还挺谬的。哈哈
R---Running 定位是越野跑
登山徒步你可以看看T82K ，T---Trekking， 18-16管 122g起步
手上一磅，背上6磅，我不知道出处。但你能分辨出，手提重物还是背着那样轻松吧。
我常不常用登山杖，就不必猜测了。
你把登山杖和“重”联系起来，倒挺像没用过杖。
我提不了重物100KG，但是轻松愉快提起100G物品1000次。登山杖就是这么一个轻量低烈度的器材。
臂累的原因是那登山杖600G重量造成的，我也是无语了。
计算下10km要摆动多少次杖，然后重量*次数换算成大卡，一次两次微不足道，累计多付出的大卡就比较惊人了。
一般来说，普通人一米得三步。10公里得30000步，我走过百公里活动，约等于一天把两支登山杖提起放下了300000次。
由于杠杆原理，肢体未端的效率大大低于身体背腰等部位。手部受力是背负受力倍数扩大关系。例；你去手平托10公斤哑铃与背扛60公斤杠铃
你如果提10公斤重物一次，与提100G100，想想消耗的能量
本帖最后由 daeeeeeeee 于 2015-12-23 23:36 编辑
这个理论都知道，你就来给准确的数据嘛。看看走上10公里，100公里相当于多少根士力架的能量。
但也仅仅这样而已，户外关注的是体能而不是能量。一动不动，人体都会消耗大部分能量，一动不动确不会消耗体能。
登山杖这种低强动作，对体能无影响，能量消耗多那么一点又有什么关系呢?
这与脚部承受人体加背包整个重量的强度不是一回事。
所以总结出来的就是任何一个不会造成劳累的器材（登山杖）的减重意义只在于减少携带的士力架重量（能量物质），至于这个重量是多少，意义多大，我还真不知道。而且还是在削弱部分登山杖强度的前提下做到的。
本帖最后由 水中的鱼! 于 2015-12-25 00:00 编辑
我不是科研单位，我只能用看过的书面知识，与我的经验来感受。
某国外品牌说起，现代登山杖是徒步杖改进，徒步杖起源滑雪运动员夏天训练。芬兰国家体育局科研单位的研究，使用徒步杖徒步比空手徒走，身体多消耗约30%的能量。（虽然腿的消耗会有所降低，但手运动增加的能量消耗不只30%。所以有些新手会觉得用了登山杖更累）
我用登山杖走过100公里。所以是用在极度劳累下的感受来体验登山杖对我的帮助。
如果休闲游中，不大会用登山杖（杖常放包里，或者一支杖前戳着走的）。杖重点轻点是感觉不出影响。
经我手的登山杖不下四十支。我有过400多克一支的登山杖，现用的，主力登山杖有：御风155克、涵光130克、高冠110克、R2 100克（一支重）的登山杖。
我根据出游情况来选择。我能感觉出它们差别。
最后想说一点，碳纤维比铝杖更结实，更轻（110克的高冠敢与国内任何品牌的铝杖来比强度，可靠性）。那些玻纤杖（标称碳纤维）比铝杖微轻，才是削弱了登山杖强度。
