贵州赤足户外 1月23日-1月25日 四姑娘二峰 高海拔登山3日 - 贵州 - 8264户外手机版

行程介绍

山峰简介
Introduction to the
四姑娘山二峰海拔5276米，由日隆镇海子沟口至二峰峰顶，全程大至为24公里山路，上升绝对高度为2100米以上，沿途水源补给充足，整条路线没有险要地段。一般气候下：二峰12月至5月有6个月的积雪期，夏秋间的7至11月没有积雪，由于二峰与大部分雪山比较其雪线较短，海拔相对较低，体能要求仅标准级（前提是身体状况正常，无高原反应），对冰雪技术的要求也不高，所以成为登山爱好者攀登初级雪山的入门级绝好场所。

气候状况
climate
四姑娘山区地处中亚热带季风气候向大陆性高原气候过渡地区，由于高原地形，气候冬寒夏凉，常年干燥，雨量稀少，年降水量1100-1600毫升，降水主要集中在雨季（5月），山地自然垂直带谱很有代表性。且气温变化剧烈，四季不甚明显，日温差较大，有时达20C以上。年蒸发量1500毫米，无霜期220天，年平均气温12.2°C，全年光照2214小时。
四姑娘山是典型的高原气候，早晚凉，中午热，蓝天白云，晚上星光灿烂，空气新鲜，但由于海拨高，部份人会有程度不同的高山反应。
月平均气温和雨
月份 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
平均气温 (℃) -2 1 4 6.5 9.8 11 13 12.6 11.2 6.3 2 -1.8
平均雨量 (mm) 5 8 18 60 140.2 170 160 170 115.3 80.2 19.2 8.5

参考行程 THE REFERENCE STROKE
D1:路线：贵阳出发
餐食：全天自理
住宿：无
    2016年12月24日晚间23：25（集体乘坐T8898列车前往成都）  
第1天
D2:路线：成都
餐食：早餐午餐自理· 晚餐成都集体火锅
住宿：三星酒店标间
   1月25日14：50分抵达成都东站，俱乐部指定专车接送到指定酒店集体住宿分配房间，稍作休整后集体外出觅食（老革命老火锅）
觅食完成货回到酒店，酒店大厅第一行前会，介绍本次活动参与人员列出主要装备，所需物资回到房间自行检查。因明日需要乘坐6小时左右的车到日隆镇大家提早休息。

D3路线：成都日隆镇
餐食：早餐酒店享用或自理；含午餐、晚餐
住宿：日隆民居
  1月27日早7:30集合出发，专车经国家级风景区都江堰，沿岷江而上，沿途欣赏岷江河谷风光。经5.12汶川地震震中映秀，观地震遗址，之后沿303省道，抵达卧龙午餐，卧龙在曾是国宝大熊猫繁育基地。午餐后沿卧龙峡谷而上。翻越海拔 4532 米的巴朗山，观巴朗山的草甸，领略巴朗山的雄奇自然风光，天气好还可在猫鼻梁欣赏四姑娘山全景。
需时：全程约需5.5小时
海拔：成都540米 日隆镇海拔3100米

D4:路线：日隆镇长坪沟一日游
餐食：含早餐、晚餐，午餐路餐自理
住宿：日隆民居
  1月28日早餐后乘车进入长坪沟喇嘛寺，在这里可以选择徒步或骑马（自费）游览长坪沟风光。长坪沟位于双桥沟东面，全长29公里，面积约l00平方公里，既是一个优美的自然景观，也是一个难得的古战场遗址。清代乾隆年间，清朝廷两次征战金川曾在此嘶杀，昔日古战场遗迹难觅，但仍可想象当年的剑影与炮声。沟内有藏族村塞星罗棋布，沟底有藏民每年祭祀四姑娘神山的锅庄台，以及喇嘛寺。体力好的话徒步可以一直走到木骡子再返回。
需时：日隆镇-喇嘛寺10分钟，喇嘛寺徒步至木骡子约5小时，返程3小时。
海拔：日隆镇3100米，木骡子海拔3760米

D5:路线：日隆二峰大本营
餐食：含早餐、晚餐，午餐路餐自理
住宿：露营
  1月29日早餐后沿小路轻装进入海子沟,装备由马驮。经锅庄坪,打尖包,鸡棚子,大槽,约7个小时到达二峰大本营,沿途景色以高山草甸和灌木林为主，在营地可以清晰的看到我们的登顶路线，下午安排一些适应性训练。这段路需要一定耐力，建议体力不好的队员提前联系马匹以便保存体力（费用自理）。
需时：徒步约7小时
海拔：日隆镇3100米，营地海拔4200米

D6:路线：大本营日隆镇
餐食：含早餐、晚餐，午餐路餐自理
住宿：日隆民居
  凌晨2点起床，3点出发，根据队员状态确定冲顶人员名单，在向导和协作的帮助下进行冲顶，状态好3个小时左右可以到达顶峰。庆祝留念后小心下撤，约需2个小时到达营地，下午返回日隆庆功(可能到日隆有点晚，这一天徒步时间超过10时，体力不支者需在出发告之领队，我们会为你们联系马匹，骑马下山。
需时：营地-顶峰约3.5小时，下撤至营地2小时，营地-日隆约5小时
海拔：营地4200米，顶峰5276米

D7:路线：日隆镇成都
餐食：含早餐、中餐，晚餐自理
住宿：自理
  早餐后原路返回成都，结束愉快的旅程
需时：日隆-成都约6小时
海拔：丹巴1800m，成都540m
提示：受汶川地震的影响，映秀——日隆路段至今未完全通车，仅限9座以下车辆通行。
因此团队客户若选择全程包车使用9座以上车辆，则往返路线只能走：成都-雅安-泸定-丹巴-小金-日隆，全程约14小时。

费用装备

费用说明 EXPLANATION OF COST
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费用：
贵阳集合：2980元/人
成都集合：2680元/人
备注：（成都集合的在线报名的我们会退回300元）
【费用包含】:
费用包含：
交通：包含贵阳到成都，成都到日隆往返交通费用。
住宿：按行程所列标准入住，包含出发前一晚成都住宿。
门票：包含长坪沟门票、观光车费、海子沟门票，登山管理费
餐饮及食品：6正4早（含营地餐）营地晚餐为两荤一素一汤，早餐提供白粥、大饼、清炒蔬菜或面条。
马匹：包含马匹驮运装备费用(如个人骑马产生费用自理) 。
协作及领队：资深户外领队,持证高山向导,提供队医和厨师服务， 营地事务无需队员动手。
保险：保额50万的专业登山保险。
装备及药品气罐：包含活动所需要的集体装备,药品,燃料及炊具炉具等. 俱乐部组织费等。

【费用不含】:
费用不含： 个人骑马、购物及其他消费。

其他

相关说明：【高反】 高原反应是人到达2700米以上的高原环境后，身体为适应因气压低、含氧量少、空气干燥的环境产生的自然生理反应，表现为头疼、心慌、气短、难以入睡、胸闷，一般1-3天会有所好转，所以初上高原要避免过于兴奋，不要剧烈运动，前几天不建议洗澡，多穿衣物，避免着凉，饮食要高糖，不要饮酒。建议出发前充分休息，把身体调整在最佳状态，也可服一些缓解高反的药物。
【气候】 需要特别注意保暖，请自带羽绒服，抓绒服，手套。
【装备】双肩包：游览或徒步时背一些食品，相机等小东西。
鞋：徒步鞋或者合脚防滑的运动鞋（高跟鞋不行哦，走路不方便）；帽子：建议戴上个遮阳帽防晒。保温杯、墨镜、防晒霜、唇膏；手电；雨具；防蚊水（6-9月）。环保及卫生考虑，请自备个人洗漱用品（毛巾、牙刷、牙膏）。
【自备药品（参考）】感冒退烧类，肠胃类，晕车类，过敏类。
【证件】身份证（住宿登记）。

个人装备：
帐篷，睡袋，防潮垫(可自带，也可从我方租赁，一般120元/套/活动周期），大背包，25L的小包，登山杖，羽绒服，冲锋衣，冲锋裤，雪套，抓绒上衣，排汗内衣，手套，头灯，登山鞋，水壶，墨镜，带沿的帽子，个人餐具，垃圾袋，防晒霜，路餐。
备注：公用装备如大冰镐、路绳、对讲机、炊具，炉具、炊事帐篷等由我方提供
活动咨询：
咨询电话：17784113467
咨询微信：919453474