北山客 02月08日-02月13日 大昭寺布达拉宫-扎基寺羊卓雍错 轻装徒步6日 - 北京 - 8264户外手机版

行程介绍

D1
宿：拉萨        早餐：不含     中餐：包含     晚餐：包含
行驶距离：150km
主要参观：大昭寺、藏家年夜饭等
注意事项：到藏家做客请尊重少数名族习俗
[大昭寺]↑
位于拉萨老城区中心，距今已有1350年的历史。是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，开创了藏式平川式的寺庙布局规式。它不仅仅是一座供奉众多佛像的殿堂，还是佛教中关于宇宙的理想模式--坛城（曼陀罗）这一密宗义理立体而真实的再现。
沿千佛廊绕觉康佛殿转一圈囊廓方为圆满。这便是拉萨内、中、外三条转经道中的内圈。拉萨主要的转经活动都是以大昭寺的释迦牟尼佛为中心而进行的，除内圈外围绕大昭寺则为中圈即八廓，也就是古老而热闹的商业街--八角街；围绕大昭寺、药王山、布达拉宫、小昭寺为外圈，即林廓，已绕拉萨城大半。  
[藏历新年年夜饭]↑
藏历新年是西藏最重大、最隆重的民俗节日。去藏族朋友家家访。献切玛、敬青稞酒、献哈达，和藏族朋友一同制作年夜饭（古吐），共同享用晚餐，跳锅庄，一同参加驱鬼活动。在藏族人家感受纯朴，热情的待客之道，享受传统的节日气息。

D2
宿：拉萨        早餐：不含     中餐：包含     晚餐：不含
行驶距离：20km
主要参观：布达拉宫、扎基寺、大光明、老巷子建筑及拉萨人的生活氛围等
注意事项：因布达拉宫参观时间未定，当天根据布宫参观时间安排其他活动的参观顺序
[布达拉宫]↑
依红山而建的布达拉宫，是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂，白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，坚实墩厚的花岗石墙体，松茸平展的白玛草墙领，金碧辉煌的金顶，具有强烈装饰效果的巨大鎏金宝瓶、幢和经幡，交相映辉，红、白、黄三种色彩的鲜明对比，分部合筑、层层套接的建筑型体，都体现了布达拉宫的迷人特色。
[八廓街老巷-玛吉阿米]↑
坐在玛吉阿米的窗口望着下面的街道。这是一个发生在古老西藏的美丽遗梦，“在那东山上，升起皎洁月亮，玛吉阿米的面容，渐渐浮现心上”—六世达赖仓央嘉措写给玛吉阿米的诗句从此流传。而他们相遇的那间藏式酒馆，跨越了时间的长河，仍然停驻在八廓街的一角......
[扎基寺]↑
扎基寺是全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。扎基寺的“财神爷”在藏语里被称作“扎基拉姆”。据说，这是拉萨城的护法神“吉祥天母”的世间化身，但凡求财的人都来这里供奉“扎基拉姆”。按藏族同胞的说法， 每周一拜财神、周三保平安、周五求健康。扎基寺的财神特别嗜酒，祭拜时候可以在寺庙门口的小店里面买上一瓶白酒、几捆艾草松叶，情况方便的话自备哈达和酥油（带上小勺），并换好零钱进入参拜。            

D3
宿：泽当        早餐：不含    中餐：包含     晚餐：不含
行驶距离：191km
主要参观：桑耶寺、雍布拉康、雅江风光、河岸沙地风光等
注意事项：嘎啦山隧道到桑耶镇72公里土路修路中
[桑耶寺]↑
是西藏第一座佛、法、僧三宝齐全的寺庙。自创建至今己有一千多年的历史，它是藏族文物古迹中历史最悠久的著名寺院，是吐蕃时期最宏伟、最壮丽的建筑，寺内建筑按佛教的宇宙观进行布局，中心佛殿兼具藏族、汉族、印度三种风格，珍藏和保存着自吐蕃王朝以来西藏各个时期的历史、宗教、建筑、壁画、雕塑等多方面的遗产，是藏族古老而独特的早期文化宝库之一，是祖国民族文化遗产之典范。
[雍布拉康]↑                                          
是西藏历史上第一座宫殿，也是西藏最早的建筑之一，相传是苯教徒于公元前2世纪为第一代藏王聂赤赞普建造，后来成为松赞干布和文成公主在山南的夏宫，五世达赖时改为黄教寺院。雍布拉康主要供奉释迦牟尼佛像。宫殿内的壁画上生动地描绘了西藏的第一位国王，第一座建筑，第一块耕地的历史故事。
[沿途雅鲁藏布江风光]↑
雅鲁藏布江是中国最长的高原河流，位于西藏自治区，也是世界上海拔最高的大河之一。发源于西藏西南部喜马拉雅山北麓的杰马央宗冰川，上游称为马泉河，由西向东横贯西藏南部，绕过喜马拉雅山脉最东端的南迦巴瓦峰转向南流，经巴昔卡出中国境。水能蕴藏量丰富，在中国仅次于长江。

D4
宿：日喀则      早餐：不含    中餐：包含     晚餐：不含
行驶距离：410km
主要景观：岗巴拉山、羊卓雍错、卡若拉冰川
注意事项：山垭口温度较低，注意防寒
[羊卓雍错]↑
羊卓雍措，藏语意为“天鹅之湖”，位于西藏山南地区的浪卡子县，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。她的身躯蜿蜒在群山中达一百三十多公里，只有在地图或是高空你才能惊喜的发现她犹如耳坠，镶嵌在山的耳轮之上。不同时刻阳光的照射，她会显现出层次极其丰富的蓝色，好似梦幻一般。
[卡若拉冰川]↑
卡若拉冰川背靠西藏四大高峰之一的乃钦康桑峰（7191米）南坡，冰川前缘由于基岩山丘起伏，促使冰舌前缘缓慢移动的冰层顶部发生张裂。冰雪沿冰层张裂消融，形成壮丽多姿的冰塔林。在冰塔林上由于雪尘相间显示出各种云卷状的奇异褶曲，犹如能工巧匠精心细雕的花纹图案。巨大的冰川从山顶云雾飘缈处，一直延伸到离公路只有几百米的路边，在阳光的照耀下，犹如一副巨型唐卡挂在山壁上，熠熠生辉。电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍摄。

D5
宿：拉萨        早餐：不含    中餐：包含     晚餐：不含
行驶距离：275km
主要景观：扎什伦布寺、拉萨河风光
注意事项：湖区温度较低，注意防寒
[扎什伦布寺]↑
扎什伦布寺。历世班禅驻锡之地，意为“吉祥须弥”。始建于1447年，1600 年后，成为历代班禅的寓居之所。寺内有经堂57间，房屋3600间，整个寺院依山坡而筑，背附高山，座北地向阳，殿宇依次递接，疏密均衡，和谐对称，俨如一座高高在上的山城。金顶红墙的高大主建筑群更为雄伟、深厚、壮观。大殿里，僧侣诵经井然；佛像前信徒顶礼膜拜。

D6
天下无不散之筵席，但我们相信相逢的人会再相逢…..
再会了，伙伴们
某年某月某一天
你蓦然回首
也许你会突然发现
佛光闪闪的高原，三步两步便是天堂
或许你会突然明白，为什么
生命中，有一种情结，叫西藏……

费用装备

【温馨提示】：
     1. 衣：高原的阳光很美也易伤人，墨镜、带沿的帽子、防晒露等是必要的，行车路上多带件外套，早晚温差大，随时加衣。
     2. 食：饮食和内地差别不大，拉萨各种菜系基本都有，有兴趣还可以品尝地道的藏餐以及印度尼泊尔等风味。
     3.  住：酒店与内地有差别，酒店配套设施略少一些，但客房和内地同样舒适。
     4.  行：我们行程所达之处，除徒步行程，路况都非常好，全程使用正规旅游车辆，窗外全是风景。

其他

【注意事项】：
注意：本行程是户外驴友行程，不提供旅行社保姆式服务！如不适应户外行程的队员，请慎重选择。
1.出发时，切记携带有效身份证正本。
2.有严重高血压、心脏病患者、哮喘病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。
3.团费含每人每天一床位，若出现单数成人出行，请补单房差。
4.由于西藏能源不足，故许多酒店只能定时供应热水。
5.西藏旅游情况特殊，以上行程时间安排可能因天气、路况等原因相应调整，敬请谅解！
6.按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。
7.由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由游客自理。
8.进藏后，注意身体变化，量力而行！若行程中出现严重高原反应者，请必须听取医生建议，终止或调整行程，未完成部分将被视为您自行放弃，所有行程恕不退任何费用。
9.西藏春夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因及其他人力不抗拒原因而造成团队不能按照行程正常完成，接待方不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，我司会在拉萨地区增加景点用以弥补。如因北山客户外本身原因造成活动无法成行、继续，活动费用原额退还。
【报名须知】：
1、报名参加活动者必须是年满18岁、具有完全民事行为能力的自然人，如为18岁以下必须由监护人带领方可参加活动。
2、本活动为户外活动，而非旅行社组团的保姆式旅游，活动全程请每位参与者遵循自助、互助、环保、公平的原则。
3、由于高原气候对身体素质的要求较高，活动参加者务必要确保自己身体是健康的，不得隐瞒病症。
4、在此次活动中如果由于活动参加者的行为而导致了第三方的财产损失或个人伤害可以通过协商或者法律途径解决。
5、活动参加者保证：已经阅读和理解以上声明和其条文，理解参加此次户外活动相关的风险，并同意承担参加此次户外活动可能带来的相关责任。