大年初四休闲徒步 - 骑行天下 - 8264户外手机版

骑行天下

爱雪1967
2016-2-11 18:34 倒序浏览 10620人浏览

下午没事，一家三口人休闲徒步。走魁星路——江堤——通江路——大黑河岛——九曲桥——江堤——王肃公园——中央街——到家。徒步是最好的一种健身运动形式，它老少皆宜，路程可长可短。每周进行三次以上，每次超过半小时，就属于我国规定的体育人口。今天一路走路来感受很多，过年吃的很多，然后在要健身徒步，进行消化，有点得不偿失。正确的应该每顿都少吃一点，这样不仅不能增加消化系统的负担，对其他器官也大有好处，所以没事要进行休闲徒步。让身体更苗条一些，让身体更健康一些，让心情更快乐一些.上片请朋友分享休闲徒步的精彩瞬间。