也晒我跑步和我跑步的相片 - 跑步|越野跑 - 8264户外手机版

跑步|越野跑

阿雅的上蹿下跳
2016-2-18 10:47 倒序浏览 9296人浏览

算算跑步也坚持了不少时间了，总的算下来现在每天能坚持跑1个小时然后身体还没有累的感觉。觉得现在的成绩已经上了一个小小的台阶了。现在也不敢再多提量了。上次就提了一次量，从65分钟一下子提到77，分钟，然后立马隔天再跑左大腿根部就疼了，然后马上又减下来。弄得现在跑1个小时还得调节！坚持就是胜利！慢慢来吧！哪怕少，只要能走出去就是胜利！也晒晒我的图片，全是在家照的，因为在中途跑步不途没法照相。