任我行户外旅行---爬龙潭山 加 安波温泉1日活动 - 辽宁 - 8264户外手机版

行程介绍

大连龙潭道观游览区位于瓦房店市北部得利寺镇龙潭山上，龙潭山海拔425.3米，分南北两峰，挺拔对峙，风光秀丽，沿山势走向，有始建于隋朝的古城墙，长约4公里；山城有东西二座城门，据险而筑，城内绿树参天，遮天蔽日；山中另有一“龙华宫”古刹，为辽南地区道教活动中心；山坳处的一汪碧潭，名曰“龙潭”，久旱不涸，久雨不溢，深不可测，堪称一奇——大连古复州八景之一的“龙潭灵异”，即指此潭。

费用装备

【活动介绍】 游玩鸡冠山  安波温泉
【活动时间】 2016年02月21日  星期日
【集合地点】 香炉礁宜家停车场                     
【集合时间】 上午06:20集合  06:30点准时出发 (请大家合理安排好时间 ）         
【活动领队】 笑翱飞翔  13604082171
【活动费用】 70元/人【包含温泉门票、往返旅游用车以及个人户外意外险】

注：报名费用需在发车前1天缴纳，支持微信转账和支付宝支付 云轩阁 13804244977（微信同号）

其他

龙潭山：
【危险系数】：★★★
【风景指数】：★★★★
【活动强度】：★★★★ （爬山3小时左右）
【体力消耗】：★★★★
【难度强度】：难度（低），强度（低），本次活动以休闲为主题，可带家属同行
【装备要求】：登山鞋，洗簌用品、泳具（泳衣，泳裤，泳帽），饮用水、午餐自带。
18岁以上成年人责任声明：本活动为自助性质的户外活动，并有一定的危险性，参加者须对自己的安全负责。活动中发生意外事故，组织者可组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你已接受本声明，否则，请在活动开始前退出。本声明对空降者同样适用！跟帖报名为准，一经报名不得更改。

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友情提示：
●温泉景区规定，必须穿泳衣，请自备泳衣;
●为了自己热身和泡池的卫生，泡温泉之前请先热身，不要直接到高温区泡;
●泡温泉应遵循由温到热的原则，并且每次泡的时间不宜超过十五分钟;
●温泉景区提供毛巾、浴巾、拖鞋、洗浴用品等，游客也可自带;
●长时间泡在温泉池里，会令人体有脱水的感觉，要及时补充水分哦
●一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了;
●避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时;
●选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可;
●温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分;
●泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正地释放身心压力。