山鹰户外晨练队3月5号正式成立 - 驴行服务 - 8264户外手机版
山鹰户外晨练队正式挂牌营业。
活动时间： 每周二、四、六为固定约跑时间，其它时间自由约跑。 6：00～7:00（随白天的延长逐渐提前）。
集合地点：科普广场（骨科医院对过小海螺附近）。
组队目的：1、全民健身，从我做起；2、让喜欢晨练的人带动更多的人加入到锻炼的队伍中来。
活动路线：科普广场——五路桥——凤凰广场健身器材区（中间那个）
活动方式：以慢跑为主。跑前跑后做各种拉伸。天气暖和后可跟着梅子教练在书法广场练瑜伽
锻炼原则：1、量力而行，循序渐进，科学锻炼，持之以恒，安全第一，健康第一；2、“三不锻炼”：有伤不锻炼，恶劣天气不锻炼（包括重度及以上污染），不能因锻炼影响家庭和睦。3、尊重跑友习惯：三不问，三不借，三不准，不明白可百度。4、欢迎越跑越快，欢迎超越，但不搞竞速，
跑步为健康。5、无论人多少，到点就走，迟到者不等。
队伍口号：我运动、我健康、我快乐
领队：回家、黑丁、梅子、石友
这是我最开心的事情,山鹰为你们的付出感动,为你们这种无私的精神喝彩,山鹰口号:要么累死/要么舒坦死
