想看四姑娘山三峰作业贴的请直接到8楼-25楼
想看熬太作业贴请点击链接
想看七藏沟作业贴的请直接到4楼-7楼（这部分不是以攻略为主，而是总结了一些经验教训）
这是一篇自己话唠犯病的日记回顾总结，所以请原谅啰里啰嗦写了很多，请有需要的同学忽略掉没用的部分~
一、新手养成篇
雪山之梦初形成是在2015年的秋天，那时候集中上映了几部雪山题材的电影《绝命海拔》、《喜马拉雅天梯》，而后又乘着激情恶补了《攀登梅鲁峰》《喜马拉雅》《八千米死亡线》等经典电影…然后这番憧憬雪峰巍峨高冷的情怀便一发不可收拾……
选择和攀登四姑娘山三峰作为自己第一座初级技术性山峰是在我开始涉足户外不到10个月的时间。也许有很多人以更浅的户外经历完成了第一座雪山，但我认为前期的充分准备和足够的成长经历才是对严肃的雪山攀登的正确态度和通过这次攀登能学到东西的保证。仅此把自己的新手入门经验与大家分享。
原本一个天天坐办公室对着电脑加班几年都远离运动的白领，于2015年4月18日第一次跟随北京岩羊户外走探路性质全程23km的马鞍山天皇山穿越，没有头灯、登山鞋、登山杖、手套，只是穿着瑜伽裤、耐克鞋在晚上9点多摸爬出山，浑身酸痛的我仰面躺地休息，完全顾及不上淑女形象和充满紫红淤血的两个大脚趾…
第一次户外的偶，皮肤衣一件、手套一只、登山杖一只、护膝一只全是借来的。。。
中间绿色T恤的是我们的天涯队长，永远是腐败的中心，大厨煮的面需要排队抢！
从凌晨出发开始整整18个小时…向导姐夫——客栈老板亲自开车过来接我们，到客栈的时候9:30，客栈老板一家的年夜饭才开始，是为了等我们出山才特意延迟的，面对着一桌丰盛的藏家年夜菜肴，我们既感激又觉得温暖，没想到人在异乡找虐还是可以过个有温度的年夜的～
丰盛而温暖的藏家年夜饭~
从岩羊开始，一路走过了熬太、七藏沟、四姑娘山三峰…历时十个月，走心的收获到很多宝贵的经验，从一个户外小白进化成一枚爱烧装备的积极向上的小鲜驴～遥远的山峰中还有梦想，而我在前行的道路上仍需脚踏实地，扎实锻炼和学习！
向导在横切路入口等着我们，他应该是担心棍子的状况，遇到我时嘱咐我把雪镜戴上。关于雪镜，其实这次的攀登让我体会到了它的短板，Prizem镜片的雪镜是O家的高端系列了，清晰度、防紫外线和横向视角上无可挑剔，但由于镜子有厚度向下看是死角，对于技术攀登时，向下无法看到安全带，在操作技术装备时很不方便。可是O镜在晴天走这段有雪的横切路上，确实很给力，乍一看白花花的雪地上各种细小纹理看得清清楚楚～
通过雪坡后的山脊平台，是一个很好的观景台，南侧遥望长坪沟进沟的漫漫长路，西侧是展开怀抱的五彩峰，北侧是耸立的婆缈，向东回望，是四姑娘排成一排向你招手，幺妹的旗云像是飘荡在碧空的哈达，我依依不舍的目光留在了那片蓝白分明的天空…
后面的下降已经全是草坡和土坡了，我的膝盖却开始隐隐做痛起来，下到大本营都快下午五点了…到了营地我一屁股坐下去就再也不想起来了…贵州哥们的帐篷已经收完了，而我那一坨…想着都累…向导提出帮我收帐，想到今天必须出沟，我也就欣然接受了，自己只顾得上吃些东西喝几口热水…等行李都上马，我们也要接着出发了，天色也暗了下来…我和棍子都没背东西，把背包也让马驮了，只随身带了个小保温杯、头灯、备用电池，轻装出沟…天黑后，我从今晨2:00开始使用的头灯还有些余光，这个电池的测评确实不错～而棍子同学的头灯已经罢工了，向导把头灯借给他，不过电量也不足，我的换了备用电池后非常明亮。今夜是除夕夜，所以天空的星星趁没有月亮，争奇斗艳的闪耀着，但是仍不足以照清脚下的路，向导和贵州哥们用用一个头灯，我和棍子同用一个头，就这样相互搀扶着走出景区…
傍晚从大本营接着下山，最后回望一眼幺妹的日照金山
下面开始是连续好几百米的碎石坡了…我的腿有些发软，我在下会滑的坡时容易怕怕…因为会总不相信自己脚下的感觉，何况碎石坡这种地形是我第一次下…刚走两步向导看不过去了，他抓着我的一只手带着我走…我的另一只手拄着两根登山杖，踉跄的跟着，因为自己的重心会不稳，所以其实我并不习惯这样走。向导示范了些要领，其实碎石坡下降和软雪坡类似，重心落于后脚跟，用脚跟卡出一个稳定的台阶。快下到垭口了，我已经渐渐习惯了碎石坡，向导抢过我的背包帮我减负…我很感激，不过我觉得我还行，下山不成问题。于是我抢过来看着状态很不好的棍子的背包，接着翻下垭口的碎石坡。
贵州哥们的体力和技巧都很不错，下碎石坡比我快了很多，可是棍子在后面走得比较慢，但还算走得比较稳。我保持和前面的人能看见的距离，以免迷路；我也适当停歇保持着能看见棍子的距离。
下山虽然疲劳，但奖励确是丰厚的，凌晨的夜色中为了冲顶而错过的美景现在可以通通收入怀中。我在需要停下等棍子的时候拍了些景色的照片，午后的幺妹开始发飙了，长长的旗云划破天际，飘挂在四姑娘山其他山峰的顶端～婆缈傲然矗立在群山之中，玄武在她的斜后方安静的陪伴，五色峰在前方仿佛代表着大本营在招呼我们回去…
摄于下山路上，右侧是三峰、幺妹（飘旗云的），中间的锥子是缥缈，她左边紧挨着的小乌龟是玄武峰，左边的一坨高山是五彩峰
向导的叫声把我拉回了现实的小恐慌，我不会用8字环，还有这是我第一次岩降…参考我之前攀冰撞到岩壁的下降姿势，我还是相当的紧张…向导帮我系好8字环，我身体僵硬的倒站在悬崖边…屁股怕怕的渐渐向后坐…然后发现尼玛绳粗环小，绳子不走，右手放松完全没效果…只好右手去主动给绳一点力来下降，我的主要精力还是落在两腿间，尽力保持平衡以免向左右乱荡…可是因为绳子不流畅，放绳的不均匀，下降的节奏确实不好，忽快忽慢，虽然手不用负力，但紧张感让胳膊很酸…
在三峰顶等待棍子下降随手拍技术岩壁俯视图，角度问题看着没有实际陡（哭，这张也自然倒了。。。）
终于绳子快到头了，然而我惊讶的发现，下面那段路绳在我下面几米的位置才开始…协作过来帮我结绳，这里并没有保护点，上面向导也已经在解我上面的路绳了…这是一小段挺陡的岩面，有狭窄的岩楞可以落脚，我赶紧把重心贴向岩壁，然后试着弄清情况：原来我们上去之后，向导为了做最后一截横切的保护，多用一些绳距，所以下降时绳子便不够长了…好吧，无保护下就小心点吧～不知道是常听说的由于高海拔脑袋秀逗而不会感到害怕，还是已经习惯了这个坡度的路面，我真的没有害怕，将重心稳稳倚在岩壁上，确认脚下踩稳才迈下一步…然后来到下面绳距的起点，（短短的功夫，向导已经大步流星的奔下来了，我看了一遍仍然没记住八字环穿法…）向导帮我系好八字环，我接着下降…其实感觉岩降比攀冰下降确实简单些，因为左手扶绳右手控制，自己心里还是有底的。
下完这段绳子，感觉似乎三峰的所有难点已经攻克了，虽然曾在山顶有那么一丝的想到那时是革命尚未成功、下坡仍需努力，但现在紧绷的神经已经有点松懈了…我拿起地上的包，把技术装备脱了，顺便喝几口水，疲劳就突然来袭了…向导在这短短的功夫又把绳子收好大步流星的下来了，协作带着先下来的贵州哥们已经先下撤了。向导催促整理东西的我们赶紧出发。棍子还说你下得好慢啊，等的我快睡着了！我白他一眼，但发现他已经很疲惫的样子了…这家伙发着烧还能登顶真的是很让人惊讶，刚上垭口的时候，向导问他要不要下撤，他还是拒绝了，但那么难受的样子估计都有些轻微肺水肿了吧，一定是凭着极强的毅力才坚持下来的！
