五级大风 跑吗 - 跑步|越野跑 - 8264户外手机版
今天的天气不太好，风很大。以前跑的时候四级风力的时候就感觉吹得人跑不动了。今天天气预报说五级，那瞬间风力还不得6级啊！还不得吹飞了啊！5-6级风的时候朋友们你们是跑啊还是休啊？
嗯，是这样的，但五级大风啊！有时候瞬间风力会到六级。
就是压腿，俯卧撑，腿部力量，健美力量训练，还可以瑜伽，体操，舞蹈，游泳，等各种有利体能全面发展和与跑步需要的能力相互配合的能力。每个人都不同，比如我会有力量，柔韧，武术，步法训练。自己做编排一套坚持久了就是好基本功。
基本功是啥我现在还不知道涅！那明天不管那么多了，跑了多少跑多少，还是得出去跑了。
若跑，戴口罩，穿住够保温防风衣服，练习压风跑，培养毅力。若不跑，在家练习基本功，风过才跑是动物界的本能。都有好处。
嗯，估计也跑不动，四级就跑不动了，所以今天也没去跑。四月一日，愚弄了一下自己。
