1、活动线路：森林公园－龙潭－鱼脊背－叶洋村－上丹洋－下丹洋－益凤村－省军区穿越
2、参加人员：共15人（其中小孩1人），领队：福海湘军，收队：国瑞
3、穿越里程：20.6公里，历时：6小时56分钟。累计上升：577米，累计下降：590米，最低海拔：20米，最高海拔：551米。
4、徒步等级：难度2星，强度3星，风景4星（系个人评级）。
5、天气情况：阴雨，气温12～23度之间。
6、补给说明：自带的干粮、零食、水果、茶水，公交车出行。
首先，我要特别隆重的介绍一下：我们青山绿水户外未来的户外之星—— 申妙小美驴，刚过10岁，别看她小小年纪哦！她已经跟我走过好几回了。这回清明小长假的2日走了22.6公里，3日走了19.5公里，今天她还是又来了，她说到做到，清明小长假一定要连续跟我走三天，牛吧？
公园内还有很多通往外面的山路和古道，如：寿山乡的岭头、叶洋村、上丹洋、升山寺、林阳寺等等。因离福州市区较近，又紧邻动物园和儿童乐园，现已成为福州户外驴友们理想的休闲度假的一块风水宝地。
无限风光险峰！想看，路在脚下，就得气喘吁吁往上爬，到了山顶才有成就感，我得继续坚持往上冲啊！
玩户外，走户外，除了留下脚印外，其它什么都得带走，养成良好的户外习惯，是我们每一个户外驴友们追求的目的，给子孙留下一片净土，是我们最大的财富。
