4月17日悦跑圈上海线上半程马拉松成功完赛 - 骑行天下 - 8264户外手机版

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天水追风
2016-4-20 17:41 倒序浏览 7816人浏览
本帖最后由 天水追风 于 2016-4-20 18:33 编辑

    4月17日悦跑圈上海线上半程马拉松，我是6:10开跑，开始右小腿及脚脖子，有点疼，踏下去自然条件反射会跳，坚持到3公里以后，基本上就可以适应了，随后跑步感觉良好，因为一贯跑步目标就是适应身体而跑，不可以追求什么速度等等，所以感觉比较轻松，没有压力。
    今天有史以来准备还是充分的一次，第一次带了补给，糖果、面包，在11公里左右，慢慢消耗掉，精力充沛，不知道是心理作用还是怎么的，一路随心所欲，祛除了以往在18公里左右的饥饿感，以及疲劳之感，悦跑圈配速告知一直在5分50秒左右，基本上匀速跑步，感觉棒棒哒。
    最后2小时2分钟22秒半马成功完赛，简直是222呀，配速第一次破6分钟，较以往自己记录降了8分钟，感觉还行，只要进步就好，慢慢来，不着急，心怀敬畏之心对待跑步、以自己身体信息随意而跑就行！祝福自己！一路坚持！



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天水追风
4月20日
本帖最后由 天水追风 于 2016-4-20 18:14 编辑

旗袍样式奖牌，形象逼真，着实个可爱。



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天水追风
4月20日
悦跑圈配速记录




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天水追风
4月20日
悦跑圈水印照片



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天水追风
4月20日
本帖最后由 天水追风 于 2016-4-20 18:15 编辑

当天跑步计数位列悦跑圈APP第一，高兴，简直是双丰收。



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天水追风
4月20日
悦跑随拍漂亮云彩



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天水追风
4月20日
本帖最后由 天水追风 于 2016-4-20 18:16 编辑

百度地图及小米手环记录



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天水追风
4月20日
连续16周运用悦跑圈记录跑步日日夜夜



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天水追风
4月20日
本帖最后由 天水追风 于 2016-4-20 18:17 编辑

悦跑圈步幅及步频记录





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天水追风
4月20日
本帖最后由 天水追风 于 2016-4-20 18:18 编辑

红日高照下开跑，慢慢回程中路遇爆米花。





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