哈尔滨的冬季寒冷异常，在严寒天气的自然环境中，把自己悬挂在高高的冰壁上去做极限攀冰运动，其中的难度可想而知的，攀冰在哈尔滨绝对是名副其实的“高冷”运动。玉泉山的渗山水流淌成的瀑布此时已被冰冻定格，冰瀑以沉默的方式静力于崖壁上，但白色的冰层似乎以一种特有的炫目来显示它的张扬，犹如荆棘般嶙峋的冰柱从天际倾斜而下，远远的望去好似悬挂在悬崖峭壁上巨大的白色环绕银幕，当你置身冰壁前，看到的是一幅用一种颜色勾画出摄人心魄的冰雪画卷，那么的美。但在美的后面却又充满着不确定，因为冰壁上每一寸冰面似乎又都充满着不确定因素。在先锋攀登时，我分不清也不知道它到底哪里是犹如磐石坚硬，或是不堪一击？每每只是听到耳边的寒风在呼啸，听到冰镐打入冰面的清脆声音，或是炸裂，或是一镐稳稳击入冰层，但每一镐似乎都直接击打在我的神经上，被打下的冰块会在我眼前下落到身体下方坚硬的冰冻地面上，而发出的砰砰声响，有时真的令我胆战心惊呦，但它绝对又会让你有一种发自内心的征服的欲望。
朋友问我，为什么攀冰？家人问我，为什么攀冰？许多人问过我为什么去攀冰？攀冰危险吗？攀冰好玩吗？能给你带来什么？
在2014年当我偶然看到一次攀冰的视频，从那时我就想着去尝试，结果就此深深的喜欢上它。其实还有一件事也是令我对攀登运动上瘾的原因，我不愿意提及这件噩梦般的事情。但我每每的挂在冰壁（或岩壁上），我内心才能完全平静于攀爬上，而不去想那件事。最重要的一点就是，攀冰是我发自内心喜欢和爱做的事情，它是是一场体力、胆量、头脑与经验等等的综合考验，它更具有的是不断征服自我内心及身体极限的机会。危险是存在的，甚至失去性命，但我接受这个结果。说到危险它几乎是无处不在的，身处在城市里就百分百安全吗？只要“全面管控”好危险的度，攀冰还是相对安全的。攀冰(攀岩)给我带来的是可以让我内心愉悦和刺激，因为我喜欢这种感觉。我别无他求，我既不会成为专业（我老了，哈哈），也不为卖弄和炫耀。但它会为我带来健康的体魄（如果我还活着，哈哈）、及健康的心态。攀冰时需要精神高度集中，用身心体会自然、融入自然的乐趣，能使喧嚣都市中的一切烦恼琐事在不断向上攀登的过程中得到舒缓。
这是我第二个攀冰季，也是我觉得在攀冰技术的掌握和经验上进步和积累最多的一个冰季。本冰季去玉泉冰谷攀冰9次（期间单独一人去了两次，哈哈），先锋攀13条线路、SOLO2条线路（估计又有人要逼逼我吧，嘿嘿），冲坠两次（我很幸运，无状况呦），无论在挥镐、踢冰、冰锥的打入、建站等诸多方面都有了很大的提高，同时在遇到小状况时而发生心理及情绪的变化时，及时调整和管控紧张情绪，避免失控。
我理解的攀冰是需要这样一些过程作为前提：
爱好；只有你发自己内心的喜欢它，你才会对它发生兴趣，你才会用心去体会它带给你的感受，并用心去享受它。你才能从心里克服和消减诸如寒冷等自然因为带来的心里因素等，因为你的喜爱，这些不利因素是你可接受的。
胆量；人在遭遇恐惧的事物时，身体会僵硬，甚至不能动弹，这在攀登类运动中是致命的，为此攀冰运动需要你有一个强大的“胆量”做为要素（遇到各种状况要保持稳定心态，呼吸平稳等等，并及时做出应对，脱离状况）
体能;力量是王道，我认为力量在攀登类运动中是至关重要的，你的技术再好、胆量再大，但没有一个强健有力的体魄，那些都是无用的，最后也是用“嘴巴”攀爬吧！这就是我坚持每天都会有至少一小时的力量和耐力训练坚持的理由。攀冰者的肌肉力量和耐力是攀冰的前提（这就是我在坚持锻炼的动力之一，每一个引体向上都似乎是向上挥出一镐，每一个卧推都似攀过倾角冰面。。。哈哈）。
技术；攀冰的技术特点是它必须借助手攀工具冰镐和冰爪、冰锥等等一系列的装备来完成，冰爪踢冰的脚法、挥动冰镐入冰的角度及力度等等都需要很好的掌握，也包括冰锥有效和快速的入冰等等诸多技术都需要熟练的掌握，这些可是要看你的天分和聪明程度呦，因为攀登类的运动是需要你个反应迅速的头脑呦。如何攀登线路，例如在哪里停下打入冰锥、在哪里位置可以稍稍休息、有效的辨识哪里是技术难点、哪些技术难度（包括线路难度识别），哪些是你目前能力还做不到的等等都需要你有极高的智力作为判断支撑。技术的掌握只有不断的训练和反复的思考琢磨才能更好的熟悉和掌握。
就上述四点能做到相对完美的综合，也就会反应在我之前说过的“攀冰运动没那么危险，它是相对可控的”！喜欢你就来呦！哈哈！
说说紧张和恐惧：在第一次和第二次先锋攀的时候我的内心也是也无比的紧张和恐惧（本冰季第一次上冰先锋攀时，我是用一个9、10米的小冰瀑作为开始的，腿部抖动的厉害呢），这个时候控制情绪最为重要，保持稳定心态，相信自己，稳稳的踢冰与打稿，实在不行就多打冰锥确保安全。哈哈！其实我认为SOLO可以帮助你有效提供稳定的心理素质有着极大的帮助，你开始可以找个适度的线路来SOLO一下。
发自内心的感谢小伙伴保护员，每次都是2人/3人/4人，是你们一小撮成就了我这个攀冰季完美攀爬及些许的进步，也让我过足“毒瘾”，我还记得12月25日圣诞节那天，当时冰谷实时气温零下23度，我们两个人、一壶热汤爬了4 个多小时，你攀爬的少，在下面做保护是很冷的，冻得手脚都麻木了，俺会永远记得的！！！
感谢那些攀冰的牛人和前辈们，在你们那里学到很多技术与经验用来借鉴（经常观看你们的视频资料），这些经验来自你们的多年的辛苦实践得来的，甚至包含这你们的血肉之躯，致敬！
还得感谢冰谷的看管人员，我们每次去都可以顺利的玩耍，人品好，没办法！哈哈！（今年不让下去玩耍、怕出危险，看管的比较严厉）
哈尔滨的冬季似乎是漫长的，但属于攀冰季的时间似乎是那么的短暂，只是觉得“突然一夜春风来，冰瀑消失了”！期待16-17年攀冰季吧！好消息是，现在可以攀岩喽！哈哈！
什么？我的水平如何？玩攀冰里玩的最差那人就是我，哈哈！
爱运动、爱极限、无卖弄、无炫耀、我健康、我快乐。--驴--
