6个月小白到强驴的进化——10升水袋包武功山20小时完整连穿 - 装备天下 - 8264户外手机版
其实按照视频里这个思路 我也能带个腰包出去。我们这山区夏天完全不能盖被子。一个天幕 一个蚊帐就搞定了。睡眠舒适度不好说，在济南夏季山区，帐篷里很闷的。
一共4段，跳着看完了，得出3个关键： 1. 夏天 2. 牺牲睡眠舒适度 3 河边
Super Ultralight Backpacking Gear 好多沃尔玛买的。。。看看就好
youtube上有个老外经常秀用腰包去露营，LZ也快了。哈哈
那仨湿了一鞋，那妹子还突然来了大姨妈。。我在铁蹄峰等了一个半小时，闻了一个半小时的臭虫味。。反正就是坑到家了。。
本帖最后由 3509 于 2016-6-16 13:17 编辑
体能看你怎么积累的吧，经常玩户外的体能积累，我目前看到是3个路线，1种是每周2次户外，每次拔高1000米以上，然后每日1万米跑步到2万米的跑步，还有一种是每日去健身房，强度未定，但1、2个小时吧，每周一次户外，还有1种是平常不运动就周日周六走野线。这几种对耐力锻炼程度是不同的，积累程度也是不同的。体能积累的确是看时间，但积累的效率和速度是另外一个问题。另外还存在一个先天差异，我玩户外一年的时候遇到了1个19岁的小女生，人家的体力就是比我强，日常还没爬过山。我无话可说！当然这个是一个特列，这么多年就遇到过1个。
最后马拉松，我们市的马拉松队我也很熟，他们得过我们省的冠军，说实在的，2个运动不太一样，别硬对比，至少运动的时候，使劲的肌肉部位都是不同的。跑步3个我不如人家一个，但爬山却是另一个问题。百米跑的世界冠军，不一定比的1000米跑的中国冠军强。他马拉松强，体力是好，但不代表登山一定是个好手。所谓体力好，事实上是存在不同运动领域的差异的。当然马拉松强的同志，就算没爬过山，体力也算爬山里不错的，但是否算顶级是另外一个问题。我感觉你一直在强调，马拉松强的朋友在爬山上也是最顶级的，这个观点是有些问题的。按这个逻辑，这个世界最顶级的登山家，都该是马拉松选手，但事实上没一个世界顶尖登山高手是所谓的马拉松选手。登山和马拉松是2种运动，2者锻炼的肌肉有雷同的也有不同的，技术要领，装备需求差异，2者需要的技术有极少相同的，但却大部分是不同的。比如最顶尖的登山高手，需要徒步、登山、攀冰、攀岩都精通。也需要有长期露营的经验。马拉松选手有几个能做到？
说到这里，再次推荐纪录片攀登梅鲁峰这个片子，2046你可以去看看顶级的登山高手和马拉松高手是否存在差异。
距离啊 不光是海拔爬升 山路比平路复杂 只要距离够长 就足够门槛
比如各种百公里，超级马拉松，这已经是一般人无法问津的强度了。
装备和经验长的都可以很快，而且某种程度上跟玩的时间没什么关系。但是体能那是一点一点攒起来的，而且必须不断坚持才能不衰退明显。
不同的玩法而已。
本帖最后由 3509 于 2016-6-16 12:28 编辑
没你想的那么复杂，其实国内路线，体力门槛并不算大，一日拔高撑死了2000多，下降也是。不说羌塘78天那个，别的路线，装备到位情况下，有1年、2年户外经验基本都能顺利走下来。但有1.2年户外经验的，装备能否到位是另外一个问题，按我目前观察有1、2年户外经验装备能到位也就20%的人，当然快速走下来，是另一个问题，但走下来，其实不是那么难。
体力耐力的门槛远远比装备的门槛要高好不好
就算在狼塔给你加上桥，给你设露营点，只带路餐和个人用品，你觉得你轻装最快能多久完成？ 一样有人走不完
当然了 徒步本身也是一种享受 各有各的乐趣罢了
