了解海水涨落潮规律和时间对海岸线
徒步非常重要，其关系到路线难易程度甚至是有些地方能否穿越。
引起涨落潮的因素很复杂，但是主要是由于地球自东向西的自转、月球引力、太阳引力的共同作用拖动地球海水水体有自东向西流动的趋势，并且沿地月、地日轴线方向使海水水体往两边突出，且这两种突出趋势互相作用形成的叠加突出效果，貌似使地球水体成纺锤形，如图1所示，
图1
由于月球离地球很近，所以月球的作用力对潮汐起着主要因素，在计算潮汐规律时，也是按照月球绕地球公转的农历月为基础的。当地球自转使某地海水水体进入纺锤突出部分时则涨潮，进入与突出方向垂直部分时则落潮，从图1中可看出地球自转一天会有2次涨潮2次落潮，大部分海岸线的涨落潮都如此，但由于地形气候等复杂因素，有的地方的海岸线每天只一次涨落潮，有的地方每个农历月中某些日子是一次涨落潮有些日子是2次涨落潮。
从图1中看出，
当月球、地球、太阳在方向一致的时候，月、日对海水的叠加作用力最强，潮汐也最强，即涨的高落得也远，也即农历初一、十五潮汐最强；
当月球、地球、太阳在方向成垂直的时候，月、日对海水的的作用力有相互扼制的效果，潮汐也最弱，即涨落潮都不明显，也即农历初八、二十三潮汐最弱；
当春分或秋分日时，太阳距离地球最近，太阳对潮汐的作用力也是一年中相对较强的，如果此时恰逢地、日、月方向一致，则会引起很强的大潮；
涨潮时刻的粗略计算：
月球公转30天（即一个农历月），“纺锤”的方向随着月球公转而随着月球的方位转动，由于“纺锤”的两个锤体成径向直线方向，所以每天24小时有2次涨落潮，2次涨潮或落潮间相隔12小时，且涨落潮时刻15天一个周期，所以每天涨或落潮时刻相差12/15=0.8小时，农历十五时夜里0点是月挂中天时，差不多潮水开始涨的时候，于是有一个经验公式：
农历初一到十五：涨潮时刻=日期*0.8
农历十六到三十：涨潮时刻=（日期-15）*0.8
举例：农历日期是初六，因此涨潮时间是6*0.8=4.8时即4点0.8x60=48分，也就是说涨潮时刻是早上4点48分和相隔12小时后的下午4点48分，落潮时刻即是涨潮时刻的6小后即am10:48分和pm10:48,。
这只是个粗略的经验公式，高潮时间到底的维持多长，很难观察判断。另外，风浪的大小对走海岸线的难易程度也会有一定影响。
