有关高反
去西藏, 高反都是一个大家最关心的议题, 如果不是当地人, 高反一定会发生, 只是看看严重否, 高反出现, 最重要懂处理, 不要令高反转变成高山症, 如果旅程是以包车形式, 就不必要去想高反这个问题, 每天行程, 车子会把你送到景点, 你的任务只是下车, 拍照, 感到高反吗? 上车休息休息吧! 減少活动就不会令高反惡化, 这样处理, 高反还有什么可怕?
有人说吸氧, 但吸氧前先要问问自己, 你可以24小时也有氧吸吗?
17天的行程, 一开始便穿越4XXX-5XXX的高山, 所以, 前10天8天可能是会有点头痛, 睡前吃点止痛药, 有充足睡眠, 身体便会自然调节和适应, 最重要穿上足夠衣服, 因为早晚溫差极大, 一定要避免著涼感冒, 感冒+高反是致命殺手, 高反下感冒, 是做成急性肺水肿的主要诱因, 防止著涼,还有一个有效方法, 就是不洗澡, 哈............有一位青海朋友对我说过, 一年只洗澡一次, 我相信的. 至于药物, 我只拿这个, 旅程只吃了6粒, 治头痛很有效
