青海星动户外 拉卜楞寺 郎木寺 扎尕那 花湖 九曲黄河 年保玉则 色达 深度9日召集 - 青海 - 8264户外手机版

行程介绍

D0：全国各地到西宁集合
主要内容：初到高海拔，休整，补给所需装备，品尝当地美食

D1：西宁-同仁-甘加草原-拉卜楞寺-桑科草原-郎木寺，410km
主要内容：行摄沿途美景，品尝青海注明的瓜什则牦牛酸奶，徒步郎木寺，拍郎木寺日落以及郎木寺星空

D2：郎木寺-扎尕那，97km
主要内容：拍摄郎木寺日出，扎尕那仙女滩-仙女湖-一线天徒步，徒步距离7km，拍摄扎尕那日落以及扎尕那星空

D3：扎尕那-花湖-若尔盖草原-唐克九曲黄河，217km
主要内容：拍摄扎尕那日出，拍摄花湖湿地公园，拍摄鲜花盛开的若尔盖草原，拍摄九曲黄河的日落，品尝黄河鱼，美味藏餐

D4：唐克九曲黄河-阿坝-久治县-年保玉则，358km
主要内容：晨曦黄河边散步，鲜花盛开的阿坝草原，雄伟壮观的格尔登寺，年保玉则拍日落

D5：年保玉则徒步
主要内容：年保玉则日出，仙女湖到妖女湖徒步，徒步距离为15km，年保玉则日落

D6：年保玉则-班玛-色达
主要内容：拍摄色达日落

D7：色达
主要内容：拍摄色达日出，徒步喇荣佛学院，徒步距离：5km，品尝美味素食，看天葬，转药王神山，转山距离：5km，与草原精灵零距离接触，色达日落

D8：色达-班玛-果洛
主要内容：拍摄草原花海，品美味藏餐

D9：果洛-贵德-西宁
主要内容：采购美味的果洛牦牛酸奶以及酥油

费用装备

费用：3790元/人
行程开始后全程的住宿费用（以行程中标注为准）
行程开始后的早餐和中餐
全程旅游空调车费用（不包含第一天和最后一天的接送）
全程优秀领队服务
保险费用
公用装备，对讲机，GPS，医药箱，急救包等
每人每天一瓶矿泉水
公用氧气瓶  

装备要求：
1.防晒：高原紫外线太强，需要如下配置：圆边遮阳帽+墨镜+手套+防晒霜+面膜，禁止长时间穿短袖
2.防寒：藏区这边六七月下雪常事，而且早晚温差大，至少要带一件羽绒服或者厚的外套
3.防雨：带一件雨披最好
4.药品：防感冒及防拉肚子
5.背包：建议一个大包（或行李箱）+小背包；大包放不常用的东西，到达一个地方后可以放在住宿的地方；小背包放一些常用的东西，并且可以解放双手
6.摄影器材：广角+中长焦，最好双机双镜；
7.证件：身份证，各种可以优惠门票的证件（老年证，军官证，教师证，摄影家认证证件）