续篇
漫长的准备——竟然六年 1页
第一章
零公里处——完整的骑行一条国道 1页……13页
第二章
渐行渐远——喧闹的华北 13页……23页
第三章
表里山河——走过太行和吕梁 24页……62页
第四章
早晨从早晨开始——行在黄土高原（上） 62页……84页
第五章
明亮的夏天——行在黄土高原（下） 84页……116页
第六章
目光与身影——青藏线上（上） 116页…… 149页
第七章
我与雪山相对笑——青藏线上（下） 149页……212页
附一
本次长途骑行装备篇 222页……228页
附二
心路历程——骑行是对自己慷慨的奖励 228页
续篇：漫长的准备——竟然六年
6年前3月的一天，我在北京前门为一位骑行的朋友送行。他准备从北京沿着海岸线向南，最后一直骑到西藏。这位朋友出发后，我便一直通过他在天涯上发表的帖子来关注他的行程。再之后，各类论坛众多骑行者的游记带给我很多激动的感觉，于是，我也难免变得蠢蠢欲动起来。我，幻想着来一次自己的骑行。
然而，这一幻想,就是六年。
最开始，我认为自己的体质肯定是达不到骑行的要求的，于是我给自己制定健身计划。计划有长有短，总之这6年里计划无数，但是别说完成，就是坚持下来几天的时候都屈指可数。6年之后的今天我不由在想，我这身体如今肯定比不上6年前的自己，莫不如6年前说走就走了。
在这6年期间，我还在骑行装备上频繁苦恼。我研究市面上的自行车，考虑用什么车，什么驮包，什么骑行服。同时，我还纠结用什么相机，什么笔记本电脑。我纠结他们的质量，重量，价格，甚至于颜色。然而几年过去了，自行车年年出新款，照相机频频升级换代，而我，依旧还只是坐在电脑前看别人远行。
及至2016年，我觉得我终究不能再等了。2016年的某天对我意义特殊，我必须要在这个日子前完成骑行的计划。另外，我也觉得我的身体在现有的生活状态下只能越来越糟糕，与其这样，不如就此出发，以骑代练，先骑出去再说。能到哪就是哪，能骑多远就骑多远的想法逐渐在我心里确立。
于是，我再次给自己确立了一个出发时间——2016年6月9日。
另外，我为自己设定了一个分段骑行的计划，这个想法的产生对我非常重要，这使我终于可以将骑行列上日程。
这个计划是——从6月9日端午节开始，利用假日、双休日、年假、倒休来骑行，一直向前，假期结束后就把自行车存在骑到的地方，返回北京上班。然后，在下一个休息日乘坐交通工具赶到存放自行车的地方，接着骑行下一段路程，假期结束，就地存车，返回上班，如此向前，直到到达心中计划的终点。
我，就是这样开始的。
目前，还算顺利，下面是我已经走过的旅程：
6月9日——6月12日
北京——天津——河北南排河镇——河北沧州 骑行4天 约330公里；
6月17日——6月19日
河北沧州——河北赞皇北马村 骑行3天 约250公里；
7月1日——7月4日
河北赞皇北马村——山西晋中市区 实际骑行2天半 约250公里；
7月9日——7月16日
山西晋中市区——甘肃庆阳市区 骑行8天 约850公里。
我的码表显示我已足足骑过2000公里，但是按照地图路书给出的公里数仅有1700公里，不知道差异是怎样产生的。不过，这都不是重点，重点是，我已经骑到了现在这个地方，并且，我还将继续旅程，能骑多远就多远，直到到达心中的目标，或者离它越近越好。——以上写于2016年8月6日
8月12日——8月26日
甘肃庆阳市区——青海格尔木市区 骑行14天（兰州办事一天） 约1500公里。
9月15日——9月25日
青海格尔木市区——拉萨市区 骑行11天 约1150公里。
原本还想捎带脚去趟珠峰的我，在最长的假期前做出了返回的决定。我的这次骑行就以拉萨为终点了。我发现，在下了结束的决心后，我重新定义了骑行在自己心中的含义。我的心路历程告诉我，此前计划的梦想中的终点不一定就是理想的终点，虽然我骑到了西藏，但我更回味骑行在内地的时光。——10月6日
北京到庆阳
格尔木到拉萨9.15——9.25
第一章 零公里处——完整的骑行一条国道
出发的日期定下以后，难免又开始给自己列计划。已经不可能像几年前一样动辄来个365天激动人心的“超级计划”了，因为离出发已经不足一个月。那就做个短时间的倒计时计划吧，每天强迫自己上下班骑车（并且要绕一个弯以凑够可怜的20公里），同时紧张购进驮包、手套、修车工具等等，抓紧研究路线以及绞尽脑汁搜罗沿途可以存放自行车的熟人。企图研究摄影技术及写作入门的书籍被我束之高阁，现在只能抓紧时间看看相机的说明书，看看相机的自动功能是否还有没被自己掌握的地方。码表直到出发的一刻也没研究明白，只好用手机把说明书拍下来准备边走边看。临行更是上8264寻求使用何种骑行软件的帮助。
如同每个即将出发的骑友一样，我也难免在越来越临近的出发日前激动。而且，我觉得我比别人激动的还要早些。我在离出发日期还有半个月的时候就开始关注出发那天的天气预报，另外早早的定了沿途住宿的酒店（起码前两天的）。事实上，这些都只需要在电脑前几分钟处理完成的事情，每天却占用了我无数的时间。而我浪费掉的，却是所剩不多的锻炼与学习时间。
我承认，从小到大，我都是一个缺乏毅力的人，到了成年，更是演化成了“拖延症”。如果我的生活需要仪式感的话，那么我希望这次骑行，能使我在这把年纪提升自己的毅力。
那么，接下来，出发了。
6月9日端午节，早上5点。大熊靠在我的车前，我戴手套护膝护腕头盔，穿长袖，它很奇怪我的装扮。
