铁丐----冈仁波齐（内转攻略） - 游记攻略 - 8264户外手机版

游记攻略

铁丐
2016-8-19 18:16 倒序浏览 108949人浏览

北京火车或者飞机，自驾都可以到达西藏，首先你初入西藏一定要做足高反的准备，拉萨休整两天并针对自身吃相应的高反药。
如何防止高反：
初到高原不宜剧烈活动，极速行走，跑步......等
不宜当天洗澡（高原的风很冷容易感冒引起高反)
不宜抽烟，饮酒
多吃水果蔬菜，多喝白开水，小便发白最好。
多穿厚衣物，出门，哑口下车都必须要带帽子防止感冒。
如果出现严重高原反应，出现肺水肿必须到当地医院医治，下到低海拔地段。
一路向西---阿里
自驾从拉萨出发第一天日喀则，也可以走羊湖到日喀则，沿途限速比较多，有些电子眼限速30/小时，严重超速要罚款扣分，这个你懂的。
下午抵达安排好住宿，前往扎什伦布寺，朋友提前找人约好了管家带领我们见到阿庆活佛，并得以摸顶加持。