沈友三江湖揽月 北平跤巧破千斤
上回书说道，见大厅进来一个人，老王头马上站了起来，还热情的叫了一声‘师兄’。那位见有人叫他，搜寻了一下向这边踱了过来。见张爷满脸的狐疑，老王头笑笑忙给二位介绍，“张爷，这位是马力喜，我以前的邻居，文革那阵子都停课了，他们家老爷子教他撂跤，我逮着空儿也过去，穿上褡裢跟着比划两下子，虽没有真正的拜师收徒，但一起练基本功,像搓棒子、翻石锁、蹲马步、挽桩盖步、缠腰抽腿，也教了我不少的活儿，比如小德合、穿裆靠什么的，从这儿说起来，他也算是我的师兄了。”停顿了一下，转向他的马师兄，“这位是张爷，算得上北京的民俗专家，也是我的老街坊。”
二人相互握手，张爷招呼服务员添了套餐具。见情景，这位马师兄连忙摆手，“张爷您别客气，我坐不住，呆会儿协会还有几个人过来。”
张爷另拿了个杯子，倒上酒，“呆会儿人来了您自便，咱们是初次见面，就为能够相识的缘分上,先走一个。”三个杯子轻轻碰在一起，各人都抿了一小口儿，趁这当儿，老王头介绍起了他这位马师兄。
“张爷您不知道，我这位师兄是个旗人，清朝的时候，老辈儿上曾经有人在善扑营干过差事，他父亲小时候，大清变民国了，皇粮没了,得学个糊口的手艺不是，就被送去拜天桥撂跤的为师，练得一身好功夫。”老王头说到这儿，对着张爷神秘的一笑，“您是民俗专家，这位天桥撂跤的师傅您一定知道，他就是名极一时的沈三。”
“沈三沈友三? ”张爷都有点小小的激动，眼神都有点变了,“既有深厚家传，又有名师指点，马师兄的功夫一定是相当的了得？”
“张爷高看我了，小时候秫秸杆儿病秧子似的，练过几年，技艺没什么长进，也就是落了个好身子骨，我这儿摔跤的功夫，混饭吃都不够，这建筑设计才是我的看家本事，”马师兄谦虚道。
这时候说说笑笑的进来了一拨人，马师兄见状忙挥了挥手，冲着张爷和老王头拱手告辞，“真是抱歉了二位，改天我做东，咱们好好聊聊，我对老北京的传统文化也很感兴趣，”说完向里面走去。
“我知道沈三不假，而且我还知道，电视剧《甄三》就是以沈友三为原型创作的。但是，有关摔跤方面事情知之甚少，你也撂下点儿活儿吧，”张爷用鼓励的眼神看着老王头。
“要是论起来，沈三应该算我师爷辈儿了。怹老人家就出生在宣武门的牛街，也是武术世家，跟着父亲学的一身的好功夫，从1921年起，开始在天桥撂地摔跤。”说到这儿，老王头有点气不忿，“有句歇后语说什么‘天桥的把式--光说不练’，那是他不懂卖艺的规矩。前边那叫圆粘子,就是招揽观众的开场白，要是没人看您挣个屁呀。”
抿了一口酒，老王头继续说道，“沈三怹老人家，那可不是嘴上的功夫，不但打败过日本的柔道高手，还战胜过俄国的大力士，1938年获得过全国的摔跤冠军。弟子满天下，形成了后来的北平跤、天津跤、保定跤。”
看老王头滔滔不绝的说着，张爷又要给斟酒。老王头赶紧用手捂住了酒杯，“张爷，我今天喝得可是不老少了，咱们该收了吧，明天去哪儿？”张爷也不强劝，结完账对老王头说，“逛街。”
“逛哪门子街呀，那都是女人的事儿。”想想不对，张爷的逛街指定是和老北京有关。可到底要去哪儿逛呢，咱们下次再说。
《香屯·长城游记》
--- Columbia 趣山之旅
2016年10月15日，哥伦比亚北方区一行30人，早8点驱车从德胜门出发，走京藏高速公路，西关环岛出来走昌赤路，过十三陵神路，经长陵、茂陵、庆陵、泰陵，大约十几公里蜿蜒的盘山路，就到了今天的户外活动的出发地：香屯。如果是乘公交汽车，925路在这里有一站，叫解字石站，每天四班车，就停在石牌楼旁边。
香屯村位于北京市延庆县大庄科乡，称为千亩板栗之乡、这里群山环保，绿树掩映，古朴自然，道路干净整洁，这个村子别看不算大，据说早在明朝天启年就建立了，村名是因山上寺庙的香火旺盛而得名。现在不少的农户都办起了农家院，接到到访的旅游者，2007年就入选北京最美乡村。
我们一行30人，在石牌楼前下了车，顺着通往香屯村的水泥路，大约走了四公里，就看见用水泥做成的树状村牌，上书两个字：香屯。我们在村口照了张合影，然后顺着右侧的小路一直进入谷底。在通往大云峡谷的道上，正在一段段的修路，我们不得不绕行才过去的。到了谷底，顺着流过的小溪，一路走到了断崖。
这处断崖是我们的叫法，原来也是与左右两侧的长城相连接的。可能是不断被峡谷里的流水冲刷，年久失修而断掉垮塌了，四周看看，也没什么垮塌的痕迹，估计是很久以前的事情了。沿着断崖边的小路，弯弯曲曲的攀上了城墙，前面就是一个破损严重的敌楼。大家在此休息了一会儿，看看天空淅淅沥沥的下起了小雨，天气预报是午后开始下雨，好在雨没有下起来。为了安全起见，我们没继续沿着长城向西走，而是过了敌楼就顺着早已走出来的小路下撤了。
这段下山路还真有点难度。一是在树棵子藤条里来回的钻，二是小路有些陡，脚下的泥土掺杂着树叶，鞋底容易打滑。好在大家互相帮助，借助两旁的树枝藤条，前面扶着后面拽着的，都安全顺利下到了谷底，又沿着谷底返回了香屯村，立即扑向了农家院。
农家院的老板已经准备好了午饭，大盘小碗的端了上来。经过了一上午的徒步攀爬，也都饿了，不用谦让，立马投入了战斗。大约两点半，吃饱喝足后赶往下车地点，坐上了返城的大巴。路上还不算堵车，五点多顺利到达了积水潭，大家相互道别，各自回家，活动圆满结束。
趣山之旅走香屯，
坐卧长城望闲云，
细雨秋风催过客，
危崖野路叹黄昏。
