只为途中与你相遇--- 一个人的朝台路（附：大朝台攻略+GPS轨迹） - 游记攻略 - 8264户外手机版
朝台路线
A 户外版
主要为户外运动爱好者采用，为逆时针开放路线。总长度大约60公里。
鸿门岩→东台→鸿门岩→北台→澡浴池寺→中台→西台→吉祥寺→狮子窝→金阁寺→南山门→气象站→南台→佛母洞
B 佛教版
主要为佛教徒采用，为顺时针闭合路线。总长度大约100公里。
台怀镇→佛母洞→南台→气象站→南山门→金阁寺→狮子窝→吉祥寺→西台→中台→澡浴池寺→北台→鸿门岩→东台→鸿门岩→台怀镇
朝台需要几天？根据自己的身体状况，体能，量力而行！
一日徒步朝台：
为户外强驴的选择，普通驴友不建议尝试。一般由鸿门岩始到南台止。最快大约11个小时。
两日徒步朝台：
一般驴友的选择。可在西台或吉祥寺住宿。
三日徒步朝台：
一般身体素质的人都能完成。第一晚可在中台或西台住宿。第二晚可在狮子窝住宿。
以上为户外版朝台，佛教版可根据自己情况决定。
其他需要注意事项？
徒步要按自己的节奏走，不和别人攀比，不随意改变计划增加强度，逞强急走很容易使膝盖受伤，导致半途而废。
身体不适及时下撤，是对自己负责也对同伴负责。
尽量不走夜路，要走一定走大路，小路很容易迷路。有雾时也一样。
尊重信仰，即使不是善男信女，遇到僧人要有礼貌，有时间可以多攀谈，但不要随便认师傅。对路旁的玛尼堆不要随便踢踩，有心的话可以在周围加块石头。
冬季朝台一定做好防冻保护，特别是脸部和手部。冲锋衣要带上帽子。脸部保护考虑戴抓绒脖套或魔术巾较好，比打劫帽方便自如。戴眼镜的一定要戴隐形眼镜，因为一般戴眼镜的地方得不到保护，很容易冻伤。
食宿如何？
五个台顶和吉祥寺狮子窝均可食宿，但条件一般。客堂斋堂通常都由居士来打理。投宿于台顶寺庙，男女不可混居一室，不可食肉，不可饮酒，与僧人交谈时不要抽烟。
吃斋饭注意：斋堂不分男女，但男女必须分桌而坐，吃饭时不要喧哗，不能剩饭，吃完饭后需要自己收拾碗筷。
五个台顶物资缺乏，斋堂的许多食物也是由居士捐助的，食宿于此的居士和游客较多，因此，吃过斋饭后，应给予一定的经济补偿。对此，台顶各寺庙的规矩不尽相同，西台和北台要求相对严格一些，最好事先询问清楚，钱也不要放入功德箱，当面交到负责斋堂的居士或僧人手中。
可恨据自己喜欢带些巧克力、牛肉干、缩饼干、方便面、榨菜等干粮和能补充体力的饮料。喜欢喝酒吃肉的可自己带熟食，吃喝的时候最好避开僧人。
帐篷不建议携带，对卫生条件要求高的可带睡袋。
朝台需要哪些装备？
东西越少越好，便于轻装前进。
服装：推荐冲锋衣裤，轻便防风防雨。其实一般休闲服装均可。夏季最好长袖，防止晒伤，要带雨衣。冬季里面推荐抓绒衣裤，毛衣毛裤重，湿了不容易干，另外最好带羽绒衣，寺庙室内也很冷，休息时穿。
鞋和袜子：最好是登山鞋，一般运动鞋也可。袜子要厚，多带两双。
登山杖：很有必要，可节省不少体力，特别是下上时能有效保护膝盖不受伤。两根更好。
水壶：夏季以外或肠胃不好的最好带保温的。瓶装的矿泉水或饮料也可。冬季铝制水壶装水后不可挂在外面，容易冻裂。
洗漱用品：夏季可带，冬季不必，带几块口香糖和湿巾足也。
相机：有啥带啥，准备好备用电池，台顶没法充电。特别是冬季，电池很不经用。
手电或头灯：即使你不走夜路，台顶晚上去WC也很需要。
手机：要带。虽然台顶无信号或信号微弱，一但可能，就要及时和亲朋好友联络，以免牵挂。
手台：有就带上，队员间互相有个照应。有时还能和其他队伍取得联系。
药品：可带点感冒类，肠胃类、创可贴及跌打扭伤类药品。
零钱：食宿或捐功德都需要。当然，你想给大钱人家更欢迎。
垃圾袋：不在沿途丢弃垃圾，不能因为累和气候环境恶劣就降低环保意识。
背包：能放下以上东西的双肩背包。
本帖最后由 行者·天边 于 2016-10-29 22:18 编辑
从五台山火车站出发：
五台山火车站——鸿门岩——东台顶——鸿门岩——北台顶——澡浴池——中台顶——西台顶——吉祥寺——狮子窝——金阁寺——西线入山口——南台顶——佛母洞——台怀镇
本线路特点：由于这条线路不经过入山口交费处（出西线入山口不交费）
2015冬朝装备清单
身份证
钱
火车票
手机
卡包
充电器
充电宝
数据线
望远镜
小音箱
打火机
保温杯
暖宝宝
热水袋
工具刀
卫生纸
湿巾
火柴
安全套
洗刷品
医药品
户外手表
登山鞋
登山双杖
墨镜
雪镜
雪套
防水高筒雨鞋
防水手套
抓绒手套
雪地鞋
运动鞋
多条魔术头巾
套头帽
冲锋衣
冲锋裤
保暖内衣
替换内衣
抓绒衣
抓绒裤
多双袜子
护膝
冰爪
头灯
炉头
单锅
地垫
挡风板
雨衣
黑卡 3瓶
士力架
奶茶
饼干
酸奶
太谷饼
火腿肠
矿泉水
醋
水果糖
方便面
龙须面
水果
西红柿酱
酒
本帖最后由 行者·天边 于 2016-10-24 20:28 编辑
这一次是传统的逆朝徒步路线：鸿门岩-东台-鸿门岩-北台-澡浴池-中台-西台-吉祥寺-狮子窝-金阁寺-南台-古南台-佛母洞-白云寺-台怀镇 全程不到70公里！费用统计：
火车15.5
大巴25
东台挂单50
水草滩50
台怀镇 吃饭+住宿 80元
回程：
大巴25
火车37.5
共计：283
带路餐三顿，全程没有坐朝台车。俺就这么任性！以往朝台不去景区都不到200块，东台挂单涨20元！
