第1阶段：Nikkaluokta到Kebnekaise Mountain Station | 行程：穿过白桦林—走过木板铺垫的沼泽—经过Lapp-Donalds—到达Kebnekaise Mountain Station | 全长：19KM | 亮点：Lapp-Donalds的驯鹿汉堡不容错过；大部分时候都能看到Tuolpagorni的山顶；阿尔卑斯山的中心，四周高山环绕，瑞典最值得拍照的山脉照片。路上有很多小溪，溪水可以直接饮用 | 提醒：穿越初期，速度很快，人群拥挤；这段穿越线路难度较低，队员有机会调整背负和适应穿越行进节奏。速度不要太快，调整好状态对未来几天顺利穿越很有帮助。 |
第2阶段：Kebnekaise Mountain站到Singistugan（Singi Cabin） | 行程：Tarfale峡谷—荒漠—爬坡三千米到小木屋—观景—下坡 | 全长：14KM | 亮点：经过整个穿越最美丽之一的Tarfale峡谷；风景变化很大：峡谷、荒漠、高山、云彩；坡顶可纵览Tjakjavagge 、Kungsleden、Kaitum山景；山峰间云彩变幻无常，风景壮丽 | 提醒：Tarfale峡谷风速可达80米/秒，注意防风和保暖；这段路程可以感受到山脉开始雄伟地向天空延展，景色十分壮丽 |
第3阶段：Singistugan到Salka Cabin | 行程：朝北前行—进入峡谷—上坡下坡—沿着Z字形道路前行—Salka小屋 | 全长：12KM | 亮点：无云时，在右手边可瞥到Kebnekaise北边积雪覆盖的山顶；有很多小溪和不错的景点；最后一段路道路成z字形缓慢延伸；Salka检查站附近露营地点选择很多，检查站内小亭子可购物；Salka可体验正宗的北欧桑拿浴（费用已包含在报名费当中） | 提醒：Singistugan这没有饭店，但可从Fjallraven Classic检查站帐篷得到供给。 |
第4阶段：Salka到Tjaktja | 行程：Salka小亭—Tjaktja山顶小屋—Tjaktja检查点 | 全长：13KM | 亮点：到达Tjaktja检查点就完成了整个穿越一半的行程；此段路十分颠簸陡峭，地面大石很多很滑，且连续上坡，对体力消耗很大，是整个穿越最困难的路段之一；右手边有瑞典最著名的山峰Kebnekaise，海拔2114米。自从法国人Charles Robot在1883年首次到访Kebnekaise,已有成千上万的游客来到这里。 | 提醒：如果下午到达，觉得搭帐篷时间尚早的话，你就需要做一个战略性决定：是继续向Tjaktja关口方向前行8公里，在地图上前进路线右侧900米弯道搭建帐篷，或者向比这还远1公里的Tjaktja山顶小屋继续前行。这段路上很难找到水源和适宜露营的地方。同时颠簸前行将很大程度磨损你的脚。 |
第5阶段: Tjakija到Alesjaurestugan(Alesjaure Cabin) | 行程：草地沼泽—Sielmavjjire河—Alesjaure小屋 | 全长：12KM | 亮点：成功挑战第三天最艰难的路段之后，今天的行程将是轻松之旅；野花遍地，溪流处处；巨大光滑的岩石适合休息；Alesjaure检查站再次提供桑拿浴；可在检查站享受新鲜出炉的瑞典传统果酱甜饼 | 提醒：只要最近没怎么下雨,地面干燥,很容易能找到露营地；Alesjaure小屋旁也可以搭建帐篷；Alesjaure检查站可提供食物和燃料补给 |
第6阶段: Alesjaurestugan到Kieron Mountain | 行程：沿着Abiskojaure湖的左侧前行—驯鹿围场—白桦林—Siellajakka河—过桥到检查站 | 全长：18KM | 亮点：欣赏高山湖泊的美景；可以看到萨米人的驯鹿围场；欣赏右手方向Kieron山的美景，其名来自古萨米语，与Kinuna城市名同由来 | 提醒：快到驯鹿围场前要补充饮用水，未来6公里左右将无水源可以补给；山路无限延伸，呈“之”字形下降，地面乱石很多，对双脚和膝盖挑战很大，下山走到白桦林的路程十分艰难；每年9月开始，拉普兰山区的萨米土著居民将驯鹿赶到一起准备秋季屠宰。 |
第7阶段: Kieron Mountain到Abisko Tourist Station | 行程：检查站—Abisko国家公园边界的白桦林—进入Abisko国家公园—享受Abiskojaure湖沙滩—过沼泽—沿着Abiskojakka河—经过标注Kungsleden终点的木门—终点线 | 全长：17KM | 亮点：Abisko国家公园Abiskojaure湖神秘迷人的沙滩；令人印象深刻的溪谷；穿越成功、享受队友们热烈的掌声，赢得奖章的兴奋与荣耀； | 提醒：Abisko国家公园内只允许在Abiskojaure湖和Abisko北面几公里内的特定区域搭建帐篷，请听从工作人员安排； Abisko餐厅的菜单十分诱人,连续几天野外风餐露宿后可以好好的美餐一顿。
|
