使用正确的话，自行车短裤的麂皮内衬是你对付骑行过程中，身体敏感部位疼痛（疮）的最好保卫。但也有一些你想不到的方式可能会破坏麂皮良好性能带来的益处，而你的屁股可能会为之付出高昂的代价。
只需要改变一些穿运动短裤的坏习惯，就能很容易地防止问题的发生。正确的使用方法不仅可以延长你自行车短裤（很可能很昂贵）的寿命，而且还可以让你在骑行和骑行后，获得更多的快乐。
加厚麂皮
双层麂皮，就意味着双重的安慰，对吗？不好意思，不是这样的。
Terry营销副总裁和创意总监Paula Dyba解释道：“新骑手通常选择更厚、更宽、更柔和的麂皮，不过…这并不总是合适的选择。”
在你踏板时，你的坐骨完全沉到坐垫上，坐在最坚固的表面上，以产生最有力的踏板行程。坐垫里的泡沫添加得越多，坐垫为获得力量而施加的压力就越大，最终导致酸痛。
如果骑行几周后仍然感觉身体酸痛（这需要一些时间来锻炼你的屁股，但屁股可以恢复得很快！），那你可能需要考虑购买一个更适合你的新坐垫，或者买条形状不同的麂皮短裤。
在运动短裤里穿内裤
这是个非常常见的错误，而且不仅仅是因为不够时尚。在麂皮运动衣内穿内衣裤会造成很多问题。
首先，这样会阻碍麂皮性能的发挥，使麂皮短裤无法帮助你的下体拦截细菌，减轻对裸露皮肤的摩擦。并且会在你的汗湿的内衣里形成一个细菌培养皿。第二，骑行时穿着内裤，必然导致衣服凹凸不平；这样会产生摩擦，进而造成轻微的皮肤撕裂，最终可能会引发感染或发炎，甚至是可怕的鞍伤。
所以，抛下你的内裤，接受自行车不穿内衣裤的美学吧。
不正确地洗涤运动短裤
麂皮永远应该翻过来洗，让麂皮尽可能暴露在最大水量中。如何在下次骑行前，洗去麂皮上所有的麂皮膏、汗水和其他东西？如果长距离或高温天骑行后容易起皮疹，这可能是强烈的清洁成分导致，敏感皮肤清洁剂和多次清洗麂皮也可以帮助你解决这类问题。
Chamois Buut’r的创始人、Paceline Products总裁Steve Mathews建议，大多数的短裤都不应该随便扔到烘干机（检查你短裤上的标签，确认一下具体的洗涤说明），所以你要确保把短裤晾晒在紫外线照射到的地方，通过紫外线来杀死挥之不去的有害细菌。
最后，一定要确保你穿短裤时，短裤已经完全干燥了！
超过麂皮寿命后，依旧长时间穿着
就像任何一件衣服，你的自行车短裤最终也会穿坏。如果在麂皮内的泡沫挤在了一起，感觉就像一块厚重的面料，那么是时候换一下你的运动短裤了。如果裤子的接缝开了，就要更换短裤了。如果裤腰弹性松了，就要更换短裤。如果大量的洗涤也无法使你的麂皮气味清新，你知道该怎么做了。
不要心疼，对你的麂皮说再见，然后买一条新的自行车短裤。
在下面使用便利型润滑剂
很多骑手将凡士林（或含凡士林的尿布疹软膏）作为廉价版的麂皮霜，但这实际上可能是一个昂贵的错误。
凡士林无法从你的麂皮上正确地洗掉，它会使细菌留在那里，并破坏抗菌治疗。并且，凡士林还会减短麂皮的寿命；买麂皮膏比经常买新的麂皮便宜多了！
如果这还不足以使说服你，那么想一想，你多么珍惜你的坐垫吧。凡士林会严重损害坐垫，许多坐垫制造商都不会为覆满凡士林的坐垫保修。
购买错误型号的麂皮短裤
自行车业内，并没有一个自行车短裤尺寸的行业标准，品牌不同，尺寸标准不同，甚至版式、生产年份不同，尺寸都会不同。因此，不要去估计你的短裤尺寸大小，而是去感觉、试穿运动短裤。
你的短裤应该与身体紧密贴合，不要紧到阻碍了呼吸，但也不能过于宽松，而使麂皮在你身下动来动去。过于宽松的麂皮短裤会造成可怕的摩擦，而过于松弛的短裤接缝则可能导致擦伤。
你应该找一款紧身麂皮短裤，能够给身体稍微施加一些压力，同时又不会觉得像尿布一样紧紧地贴在身上。
错误使用麂皮膏
骑手经常是使用过多的麂皮膏而不是过少，Matthews表示。新骑手经常因为使用了太多的麂皮膏而抱怨产生了“水滑效应”，并且想知道为什么麂皮膏没有帮助消除摩擦；这是因为，过多的麂皮膏导致麂皮不断滑动，进而增加了摩擦。
如果你的身体挤在短裤里，时时刻刻想着要把裤子剪了，那么你需要少用一点麂皮膏。
