上星期六朋友一起月明山，该位于曲阳县灵山镇郭家庄村，海拔500多米，因山顶处有一似月之洞而得名。关于此山，在当地广为流传著一个故事。话说当年二郎神曾挑著两座山经过此地，突然有一座山由于从扁担坠落而洞被破坏，而另一座则完整地保存下来，就是如今的月明山。。朋友说她不是来爬山的，是来避暑的。结果心里落差非常大。而我却是抱着
徒步爬山的心态来得。所以感觉非常的舒服。当你爬到这里，看到如此的美景，一览众山小，白云，蓝天是离你这么的近。这就是徒步
登山的乐趣吧。
我喜欢爬山，喜欢那种亲近自然的感觉，喜欢那种在山野里忘我的境界。在那里，一切纷繁的杂念都不去想，大口呼吸着天然氧吧的新鲜气息，淋漓尽致的排汗带走体内的毒素，让人浑身都轻松。
每次登山归来，我会有一身轻松的感觉，仿佛有尽情呼吸新鲜空气的那种畅快。长时间生活在空气污浊的都市，登山可以给人们带来饱满的精神。登山可以增加肺活量，提高心肺功能，预防多种疾病。虽然登山好处多多，但也要注意方式方法，不可急于求成，要量力而行。比如登山要保持一定的节奏，调整好呼吸，尽量减少膝盖的压力，避免膝盖损伤，有必要准备一副登山手杖，把登山运动给人体带来的损害降到最低。这样才可以达到锻炼身体，陶冶情操的目的。
